Жить в настоящем. Динамическое рисование как напоминание о важном аспекте существования

Автор статьи: Лариса Белокур

Однажды, побывав на авторском семинаре Оксаны Михайловой в студии «Рисуем песком», я поняла, что хочу использовать метод "Динамическое рисование цветным песком" в своей  практике. С первого опыта рисования, с первого знакомства с этим удивительным «действом», я  почувствовала его огромный терапевтический потенциал.

И теперь, когда я активно использую динамическое рисование  в групповой и в индивидуальной работе, мне хочется рассказать о возможностях, которые открывает  этот удивительный метод.

Жить в настоящем Динамическое рисование как напоминание о важном аспекте существования

Когда рисуешь песком, происходит гармонизация состояния. Рисование песком близко к медитативным практикам, так как человек оказывается в моменте «здесь и сейчас», забывает о пространстве и времени. Не нужно специальных усилий или каких-то практик погружения, все происходит непроизвольно. Задача ведущего показать и рассказать об основных приемах, а далее участнику потребуется только довериться процессу и начать творить.

Жить в настоящем

В ежедневном забеге и мыслях о том, что нужно доделать на работе, как запланировать отпуск и заработать на него,  какой институт выбрать для ребенка и прочее, человек перестает ощущать настоящее.  В понедельник начинаем считать дни до  пятницы;  зимой  ждем лета, чтобы отправиться в  отпуск и так далее. Бежим, от понедельника до выходных, от будней к праздникам, от прошлого к будущему, а что есть между?  Если задуматься, успеваем ли мы ощутить, что живем? Живем и во вторник, и в среду, или выполняя ежедневную работу и строя планы на будущее?

Постоянно переживая ошибки прошлого, или, думая только о том, что и как сделать в будущем, теряется связь с настоящим.  Ведь живем мы в данный момент, прямо сейчас. В прошлом нас уже нет, а  будущее еще не настало.  Не хочу сказать, что не нужно анализировать свое прошлое, или  думать о будущем. Но, я говорю о том, что очень важно помнить  о настоящем, иначе возникает вопрос : живу ли я? Что чувствую, что замечаю, с кем общаюсь, а главное,  проживаю ли каждый день, или он проносится мимо? Мимо чувств, эмоций, красоты природы за окном, ощущения вкуса этой самой ЕЖЕДНЕВНОЙ жизни. Не  получаю ли я отложенную на потом жизнь?

Динамическое рисование  помогает не просто быть, а качественно проживать настоящее, чувствуя Жизнь сейчас, в данный отрезок времени, без оглядки на прошлое и без ожиданий каких-либо результатов. Оно раскрепощает, снимает внутренние запреты, помогает заглянуть внутрь себя,  при этом наслаждаясь ПРОЦЕССОМ. Оно помогает почувствовать, что жизнь «происходит» всегда. Позволяет вспомнить, или даже научиться заново, получать удовольствие от того, что просто живешь. Быть в процессе, и не потеряться в пути, в  погоне за результатами.

Начиная рисовать картину песком, человек осознает, что она просуществует ровно столько, сколько он будет ее создавать, а этот процесс так или иначе конечен. Песок не будет приклеен или как-либо закреплен, творение можно будет созерцать какое-то время, можно сфотографировать, но его не возьмешь с собой, и не повесишь на стену. Все рисунки по окончании работы оказываются  в одной «общей песочнице».

Картина рождается, развивается, ею можно любоваться некоторое время, но, в конечном итоге, она будет разрушена…

Не правда ли, это напоминает о течении жизни? Мы все живем, и  знаем, что мы в этом мире не навсегда… Так важно ли уметь наслаждаться настоящим?



Просмотров: 264
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Световой короб. Игровая терапия, рисование красками и песком.
  • Настоящее прошлое. А когда будет настоящее будущее? Несекретный код настоящей жизни.
  • Рисование помогает детям развиваться и как реагировать на рисунки
  • Что будет с ребёнком в будущем, если не реагировать на плач младенца сейчас?
  • Человек может быть счастлив только в настоящем моменте
  • Человек делает лучшее, на что он способен в данный момент времени.
  • Вслушиваясь в себя. Метод "Ведомое рисование"
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • Ребенок: "Не хочу идти на танцы" /карате/рисование/плавание/
  • Из гусеницы к новой жизни. Или что происходит, когда уже ничего не помогает.
  • Когда живем только вверх от шеи. Предписание "Не чувствовать"
  • Как мы живем «мимо»...!? Мимо удачи, любви, благополучия...
  • Активное рисование: Моя главная Цель, что для меня важно
  • Здесь и сейчас: как жить настоящим?
  • Люблю тебя сейчас... А в прошлом не хочу... А в будущем не знаю...
  • Будущее следствие прошлого. Показывает то, что было, а не то, что будет
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • ИГРА С ПЕСКОМ (способ развития и самотерапии ребенка)
  • Практикум про счастье. 7 шагов, которые можно сделать прямо сейчас.
  • Деньги. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы стать богаче
  • Думать о будущем - или жить настоящим?
  • Что будет, если не будет осознанности, контакта и ответственности в работе с телом?
  • Активное рисование: Чего я хочу на самом деле?
  • Все, что будет, есть сейчас.
  • Сколько в действительности нужно времени на то, чтобы изменить жизнь?
  • Играя с песком...
  • Терапия песком
  • Зло скрывается под песком
  • Когда живешь "не своей жизнью" - можно ли быть счастливой?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь