Восстановление собственной целостности и соединение с ценностями, как путь к гармонии

Как часто мы ощущаем и слышим со стороны: «Я просто разрываюсь на части! Мне катастрофически не хватает времени!» Здесь карьера, тут семья, там что-то для души. А здоровье..? Ну да, ну да... Ни здесь, ни там...

Спасение, наверное, в том, чтобы разделить дела на срочные и важные, несрочные и важные, на нужные и ненужные? Например: днём делать то, что должны; вечером — то, что нам нравится; а в выходные если остались силы заняться активным отдыхом, а если нет, то обо всём этом подумать или отсыпаться, «валяться» без движения? Нет. Опять нет внутренней гармонии...

Или быть может, нужно достигнуть мастерства в исполнении ролей и правильно разделить и промаркировать время: «Я инвестирую X% моего времени постановку целей, на планирование и Y% на исполнение планов, как директор, а X% моего времени мне нужно бывать с семьей и Y%, как муж и отец, а Z% моего времени посвящать моему хобби и т.д.,?» Опять что-то не то, не совсем нравится.

Стараясь применить все эти вроде бы очень разумные советы и рекомендации, не ощущаешь себя целостным, нет ощущения глубокого внутреннего удовлетворения и гармонии. Ты как спортивный зал, в котором различные области твоей жизни, как команды постоянно соревнуются за время и энергию. И чем дольше ты игнорируете одну из них, тем назойливее она заявляет о себе и больше требует к себе внимания. Особенно если игнорировать здоровье — болезнь быстренько свалит с ног. Если надолго забросить личные отношения — это может кончиться разводом. «Забить» на работу — пострадают карьера и финансы.

Ну, в чем же дело, где же тогда гармония, а может она и не возможна. Ведь множество людей разделяет эти принципы, восхваляют эти технологии. Продолжают жонглировать всеми областями своей жизни, как мячами, уделяя внимание отдельно каждой из них. Не позволяют внутренним убеждениям пересекаться с бизнесом, успокаивая себя фразами типа: «Ничего, надо потерпеть, не я же эти правила выдумывал. Ничего личного это же просто бизнес».
А может здесь чего-то еще не хватает.

Может, стоит посмотреть с другой точки зрения: Что, если в моей жизни всего одна «сторона», одно поле, один мяч для игры?
Всего один. Не нужно жонглировать 10 — 16 разными областями моей жизни и балансировать на грани, постоянно опасаясь получить от жизни «красную карточку». Всего лишь одним.

Как это возможно?

Очень просто, если все области согласованы и живут по одним правилам. Тогда мысли, эмоции, чувства, поступки становятся единым целым и указывают в одном направлении, ведут по одному пути.
Работа находится в согласии с самыми сокровенными духовными ценностями — и мне не придётся забывать о них во время работы, нет нужды идти на сделки со своей совестью. Улучшение здоровья и самочувствия улучшит и личные отношения. Увеличив свой доход, я смогу сделать больше для окружающих.

Я говорю про изменение точки зрения: с той, где жизнь разделена на конкурирующие области, на иную, где они объединены. Вместо того, чтобы рассматривать их как независимые, смотреть на них как на обязательно влияющие друг на друга. 

Можете ли вы честно выделить каждую часть своей жизни во что-то обособленное отдельное и считать, что таким образом полностью решите проблему? Можете ли вы,плохо заботясь о своём здоровье думать, что это не отразится на карьере и на личных отношениях? Думаете ли вы, что ваши переживания о личной жизни не отразятся на финансах? Можете ли вы игнорировать свои нравственные ценности в
бизнесе и надеяться, что негативных последствий не будет?

Очевидно, что все области вашей жизни влияют друг на друга. Но распространенным, стандартным способом решения проблем пока остаётся их изоляция. Если появилась проблема со здоровьем, ну все же понятно — нужно правильно питаться и делать зарядку. Если проблема с карьерой — нужно упорнее работать. Но этот метод не работает так, как надо, потому что все части жизни тесно переплетены,независимо от усилий по разделению проблем на области и работы с ними в отдельности.

Часто видимая причина проблемы не является её истинной причиной. Если вы не можете построить здоровые отношения, и будете стараться их строить всё упорнее и упорнее, это может ни к чему не привести. Возможно проблема в работе, которая вас не вдохновляет, и вы передаете эту подавленность,
неудовлетворенность каждому встречному. Более глубокой причиной может быть то, что ваши нравственные ценности говорят о необходимости помогать людям, но вы чувствуете, что этого не происходит. После этого вы меняете свою карьеру так, чтобы делать что любите. Она теперь в гармонии с нравственными ценностями, и вы знаете, что помогаете и творите. Затем, откуда ни возьмись, находится вторая половина, которую притянула ваша страсть и приверженность работе. А энергия, которую дают вам личные отношения, помогает карьере, улучшает финансы и даёт больше времени для личной жизни. Проходит стресс и улучшается здоровье. Настоящей причиной отсутствия спутника жизни оказался внутренний, нравственный конфликт. Всё тесно взаимосвязано.
И хотя кажется, что каждая часть жизни следует своим правилам, они живут по одним законам. У каждой области жизни может быть разный вес, но принципы, определяющие их, неизменны.

Каждый сам может создать для себя универсальные принципы. И что интересно, что они скорее объединяют даже людей между собой, чем законы и правила.

Пример универсального принципа — добро. Идея добра может быть включена в нравственные ценности. Тогда, если быть добрым к своему телу — улучшится здоровье, к коллегам — отношения. Можно быть добрым к своей половине — и отношения станут крепче. Быть добрым к незнакомцам — повысится самооценка. Неважно, в какой области жизни вы применяете принцип добра. Он влияет на всё.

Другой универсальный принцип — проактивность, которая включает позитивные действия и личную ответственность за результаты. Не важно, к чему вы применяете это правило: к здоровью, личным отношениям, эмоциям, нравственным ценностям, карьере, деньгам и пр... Взятие ответственности на себя работает, независимо от области жизни.

Обман — ещё один универсальный принцип. Не важно, где вы его используете,долгосрочные результаты будут негативными. Обманите своё здоровье — заплатите болезнью. Измените в личной жизни — ценой станет удалённость. Обманите себя в образовании — пострадают финансы. Но более разрушительным эффектом станет эффект волны, т.к. все эти области взаимосвязаны. Обман здоровья в долгосрочной перспективе разрушит карьеру, отношения, финансы, уравновешенность и гармонию жизни. У вас не получится обмануть себя в одной области жизни без последствий для ВСЕХ других.

Так что же это за универсальные принципы? Стивен Кови утверждает, что 7 Привычек Высокоэффективных Людей основаны именно на них. Я согласен, что с них стоит начать, но считаю, что всё это множество принципов может быть сведено к одному: любовь. Не пассивно-волнующее чувство любви, а активный глагол: «любить».
Любить своё тело превращается в «правильно питаться» и «заниматься спортом».Любить свой разум — учиться новому. Любить других — значит помогать им. Любить свою работу — работать страстно и с энтузиазмом. Любить свои чувства означает принимать их и слышать о чём они говорят. Этот глагол превращается в разные действия для каждой области, но ключевые принципы останутся неизменны. В зависимости от ситуации «любить» может означать «слушать», «помогать», «работать», «отдыхать», «общаться» и т.д.

Когда начинаешь применять универсальные принципы в каждой области жизни, они постепенно приходят в согласие друг с другом. Области жизни изменяются таким образом, что из отдельных частей они собираются в одно гармоничное целое. И наконец-то проходит ощущение, что разные части соревнуются за время и внимание. Вместо этого появляется чувство внутренней гармонии. Приходит понимание, что физические упражнения — это лучшее, что может быть и для здоровья, и отношений, и карьеры и духовной жизни...

В каждой области жизни можно согласовать текущее состояние дел c универсальными принципами, избавиться от несогласующихся кусков и начать с чистого листа. Работа может измениться незначительно, а может, захочется начать совершенно новую карьеру. Старые отношения могут измениться, или вы сможете их закончить, чтобы начать новые. Это зависит от того, насколько хорошо внешние части вашей жизни могут согласоваться с тем, кто вы есть на самом деле.

Гармония приходит тогда, когда четыре вопроса дают одинаковые ответы:

Чем вы хотите заниматься? (желание)
Что вы можете делать? (возможность)
Что вам следует делать? (намерение)
Что вам необходимо, нужно делать? (потребность)

Когда эти четыре области согласуются, мотивация возникнет без проблем. Мысли, чувства, действия сбалансированы, когда вы осознаете свои намерения. Граница между мыслью и действием исчезает. Быть и делать превращается в одно целое. Когда ощущаешь несоответствие между этими четырьмя областями и вопросами, обычно появляется тенденция к снижению темпа... иногда до черепашьей скорости. Ощущаешь, как будто эти идеи тянут в разные направления, и не можешь в полной мере им следовать. Разум понимает, что вероятно продолжать усердно работать будет бесполезным занятием и это не решит проблему дисгармонии в жизни. Он знает, что сейчас время остановиться, спросить себя о направлении и выбрать правильный путь.

Еще совсем недавно, я с усердием старался применять различные технологии и различные рекомендации по тайм-менеджменту, принципам — SMART при целеполагании, уделял внимание всему сразу: тут здоровью, там семье, тут работе, там духовной жизни. Казалось, каждая часть моей жизни играет по своим собственным правилам. Наконец, я начал задавать себе вопросы, а это точно лучший образ моей жизни? Хочу ли я прожить жизнь коллекцией разных частей, или же одним целым? Мне стало очень интересно, как жить так, чтобы в жизни были одни правила для всех областей, включающих глубокие духовные убеждения. Такой вопрос помог мне найти ответ, каким образом возможно всем различным областям жизни стать одним целым. Это бы означало, что мой бизнес, и моя совесть, и мои отношения — становятся едины. Без чувства разрыва.

Чтобы выполнить этот процесс до конца, мне пришлось немного изменить одни области моей жизни и серьёзно перестроить другие. Сначала я пытался немного повернуть карьеру, но дисгармония была настолько большой, что я решился на более решительные шаги. Другие области моей жизни смогли настроиться намного легче. У меня больше нет того чувства разрыва между разными частями жизни. Мои намерения говорят: я помогаю людям. Мои возможности говорят — я могу делать это, и писать статьи, выступать, поддерживать свой блог, сайт, проводить тренинги, и заниматься продажей бизнесов, и писать песни, и ходить на тренировки и еще многое. Я перестал разрываться, уделяя внимание сначала работе, потом развлечениям на выходных, и обдумыванию смысла жизни когда-нибудь потом. 

Работа = Игра = Любовь

Когда в жизни наступает гармония, это как будто разные её области встают на новые места и создают новое целое, новый узор. Целое куда больше чем сумма отдельных частей. Всё обретает силу: здоровье, отношения, мотивация, действия, результаты и прочее.

Я знаю, что обычно считается, что в каждой области жизни действуют свои правила. Общепринято отделять свои духовные ценности от работы. Множество бизнесов существуют, притворяясь, что универсальных принципов не существует. Да, есть НЕ-универсальные принципы, которые работают каждый в своей зоне, но универсальные принципы влияют и на эти принципы. Я думаю, что внутренние ценности- наиболее важный фактор для выбора карьеры и компании. Если у вас есть осознание, что вы спрятали от себя самое сокровенное, у вас вряд ли получится это сделать в любой области жизни без ущерба для гармонии во всех других. Будьте честными со своимвнутренним миром, если вы хотите обрести гармонию и жить как единая личность, а не как мешок соревнующихся между собой кусков.

Когда появляется гармония, каждая из областей делает качественный скачок.

Желание становится страстью.

Намерение — миссией.

Нужда — изобилием. Возможность — талантом.

И реализовать себя в каждой области жизни до смешного просто, если они объединятся и начнут жить в одном потоке.