Сексуальные фантазии: друг или враг?

 Считается, что в сексе на 90% все зависит от воображения и только на 10% от физиологии.

 Сексуальные фантазии возбуждают, пугают, тревожат, злят, радуют… Женщины могут мечтать о том, чтобы заняться групповым сексом или об изнасиловании, о сексе в необычном месте. Мужчины могут представлять секс с множеством женщин, даже с мужчиной. Конечно, это не весь перечень фантазий.

 Часто наши фантазии полны тревоги, жестокости, мы сами подвергаем их цензуре из – за своих внутренних барьеров. 

 Что такое сексуальные фантазии? Сексуальные фантазии – продукт эротического воображения, мечты и представления сексуального содержания, зачастую не совпадающие с реальным сексуальным поведением. 

 Фантазии – важнейший путь развития нашей сексуальности, это наша внутренняя эрогенная зона. Одни фантазии могут очаровывать, а другие быть неприятными. Важно отнестись к фантазиям с уважением, ведь это не физическое действие. Сначала может возникнуть отвращение, но если посмотреть на него, то там может обнаружиться волнение и возбуждение. 

  Когда они возникают? 

 Сексуальные фантазии начинают возникать еще в подростковом возрасте, когда у ребенка начинается половое созревание, определяются сексуальные предпочтения. Яркие сексуальные фантазии почти всегда сопутствуют мастурбации и увеличивают удовлетворение, получаемое подростком от сексуальных действий. 

 Зачем нужны фантазии?

 1) Фантазии помогают решить проблему возникновения желания, она помогает избежать усталости и рутины, оживляет отношения. Например, женщина, фантазирующая о том, что ее шлепают, может попросить своего партнера, чтобы он ее слегка отшлепал – скорее символически, чем на самом деле; или же мужчина, в своих фантазиях занимающийся сексом с девушкой-подростком, может попросить свою партнершу одеться и вести себя подобно старшекласснице. В таких ситуациях фантазия как бы «оживает» и в психологическом плане такая игра удовлетворяет обладателей нереализованных сексуальных фантазий. Но здесь важно говорить о ваших границах, если вам не подходит фантазия вашего партнера. Вы можете отказаться или предложить свой вариант. Часто может быть страх, когда партнер делится с вами своей фантазией. В этом месте, вам важно не путать фантазию с реальным действием и понимать, что не все фантазии должны быть реализованы. 

 2) В фантазиях можно себе позволить все, чего нет в реальной жизни и даже с помощью этого повысить самооценку. Например, если мужчина представляет секс с 5-ю женщинами, то это может повышать уверенность в себе. То же самое верно и для женщин. 

 3) Фантазия подготавливает к действию и к встрече. Можно визуализировать все то, что хочешь. Особенно это актуально, когда вам предстоит первый в своей жизни секс или первый секс с этим партнером. Вы можете в голове представить, как мысленно проходите все стадии сексуального цикла (см. картинку ниже) и в вас будет больше понимания. 

4) Поддержка возбуждения, когда сексуальные циклы не совпадают. Когда мы с партнером находимся на разны стадиях сексуального цикла. Например, я возбуждена, а партнер нет. Чтобы мне поддерживать свое возбуждение, мне важно фантазировать. 

 5) Фантазии помогают присвоить себе неустойчивую половую идентичность: стать такими женщинами или мужчинами, какими хотим, играем со своими мужскими и женскими полярностями. Мы можем найти тот образ мужчины или женщины, который нам нравится и вдохновляет и примерить его на себя.

  6) Они помогают защищать от перехода к действию: мечтать и действовать не одно и то же. (если есть эротические чувства к клиенту или другому мужчине) – возможность прервать цикл, никак не прерывая отношений. Когда мы своей фантазии продлеваем цикл, представляя, например, что занимаемся сексом с этим человеком, то энергия уходит. 

 7) Знание о сексуальных фантазиях своего партнера – ваша ответственность и обязательство перед ним, даже если вы расстались.