Ночные Кошмары. Как побеждать во сне?

Каждый из нас сталкивается со страшными сновидениями, которые ни только пугают, но и заставляют проснуться в самый ужасающий момент. Обычно это происходит, когда история доходит до угрожающего жизни эпизода. К примеру, сновидца пытаются убить, на него нападает сердитый зверь, его бьет током, или кто-то имеет явные недобрые намерения.

Если ничего с этим не делать, то ситуация может начать ухудшаться. Пугающие сны могут стать регулярными. Их пугающая сила может увеличиться. Они могут начать повторяться по несколько раз за ночь. И я, даже, знаю случай, когда это привело к разрушению семьи. Случилось это так…

Человек в прошлом был участником боевых действий. Этот травмирующий опыт вызывал у него такие сильные ночные кошмары, что он в полусонном состоянии начинал физически сражаться с врагами. При этом он невольно наносил травмы своей жене, которая спала рядом. Ну, и в итоге, эти отношения долго не продержались.

Но вы спросите, а что же делать? Как от этого избавиться, ведь это происходит в бессознательном состоянии?

На этот счет есть два решения. Одно долгое и дорогое. Это пойти к психологу, который разбирается в сновидениях и знает, что с ними делать. Проработать с ним свои внутренние травмы или конфликты. И тогда подобные ужасающие сны сами вас покинут.

Другой способ – это заняться регулированием своих снов самостоятельно. Для решения такой задачи разработаны очень действенные методы, о которых я сегодня и расскажу. Для удобства я снял видео инструкцию, которая поможет вам: https://youtu.be/S5jP-f-UP24

Итак. Первый метод основан на связи человека с реальностью. Ведь даже во сне мы нередко понимаем, что является выдумкой, а что похоже на правду. Поэтому, если непосредственно перед сном вы будете себе проговаривать, что пугающие вас объекты, чисто физически не могут появиться у вас в спальне, то мозг это запомнит, и не позволит  им появиться в сновидении. К примеру говорить следующее: змея не заползет, ведь они у нас не водятся; волк не проберется, электрического тока нет в кровати и так далее.

Второй способ позволяет переписать сценарий пугающего сновидения. Для этого перед сном вы можете включить свою фантазию, и додумать позитивный исход какой-то стандартной пугающей ситуации. К примеру, враг хочет вас убить, но вместо этого дарит цветы, или нож у него оказывается бумажным, или у вас есть бессмертие, и вам он повредить не может.  Тут все зависит от силы вашего воображения.

Используя эти два способа, вы можете взять под контроль свои ночные кошмары. Хотя, конечно, разобраться в причинах их появления тоже важно. Ведь это позволит решить ваши внутренние проблемы, и наладить ни только жизнь во сне, но и наяву.

Если вам нравятся подобные практические материалы, присоединяйтесь к моей странице в facebook: https://www.facebook.com/pro.ponimanie/