Необходимое правило для психолога

Необходимое правило для психолога

Что за день!  А вчера? А прошлая неделя...а месяц ...год и вот уже.....лет?

Что такое? В чем проблема?

Нет проблем.

Только есть подсадка на телефон. А вернее, на свою любимую работу.

Так.  Только что проснулась... где телефон! 

Пока чайник греется - посмотрю в телефоне....на сайт...

Села в машину - загляну в телефон - что там с клиентами.......на светофоре...перед сном...еще чуть. И еще....минут пять ...загляну в телефон.

 Ах, уже 5 часов!!  Вместо 5 минут-  загляну в телефон.

Ну увлеклась - бывает.

Часто бывает? Ну да. Это как курение. Без него не думается, не спится. Только загляну в телефон.....

И тут также. Зависимость. Стойкая. Уже лежув постели, а в мыслях – посмотрю-ка еще комментарии…ответы…вопросы…

и так до утра….бывает и так. Беру телефон  - 2 часа ночи ..пишу…а мне отвечают. Не я одна такаааааая. И снотворного  не надо. Всем ответила. Еще пару раз заглянула в телефон. Все! Со спокойной совестью можно спать. Правда, утро начнется по тому же сценарию. Но это будет уже другой день.

А днем завертелось! Перво-наперво телефончик…муж ворчит, дети стонут….начальство косится…

Так это ж моя работа! Любимая!!!!

Ты муж не понимаешь что-ли?

Дети! я вас кормлю, между прочим.

Ах маме не нравится…. А начальнику тем более...

Ну  извините.! Мне то еще сложнее. Зависимость у меня! Зависимость – это когда с интересом. Типа – жить без них не могешь!

Без работы...

Без клиентов...

Без статей...

Без сайта...

 Знакомо?

 У кого-то еще похлеще. Я еще не описала консульты по 2-8 часов. Кроме шуток! А в перерывах между туалетами, бесконечные переписки...ответы...смс-ки...прослушки голосовых сообщений...ответы на срочные вопросы....

Кому?  про клиентов я сейчас. Даже не про друзей. То есть - про работу без времени, про работу без оплаты.

Сам вопрос Кому - не правильный.

Лучше - Скольким?

Уф. Многим. Всем клиентам точно. Пока не сообщишь, что ты у них одна.

Кто-то обидится. Кто-то поймет.

И сразу наступит законный перерыв, как внеочередной отпуск.

И потом все по новой закрутилось, как день сурка.

Воистину, вредная и не нормированная работка.

Где взять ресурсы? Вопросы на ночь...и с утра...Впрочем, как и консульты.

Но вопросы без оплаты и поэтому не дозируются по времени и льются рекой.

Это там, на той стороне клиента - он один. А  тут, на моей стороне – я  и в WhatsAppe ,и в скайпе, и в Vibere и по месту жительства спрашивают, и по телефону и на сайте и на учебе и на работе и друзья и родные и дети и мужья и родители и соседи...

Хочу в отпуск! Но там тоже будут спрашивать! А я никому не скажу! Что я психолог.

Скажу, что дантист. Во!

Так врать не хорошо.

Что дороже? Здоровье? Тогда простите.

На время превращаю это не хорошее  действо в весьма пользительное. И точка! Психолог я али нет?

Ах ты психолог?!

Ну тогда и реши по умному. Раз и навсегда. А не раз в году.

Ах да? И как?

Вопрос на засыпку.

Помогите - друзья!!!!!

P.S. Не хотела отвечать сама. Но, чтобы не забанили эту статью без рекомендаций специалиста - пишу свое видение разрешения данной трудности. А именно:

- сядьте поудобнее

- приготовьтесь

- поехали

- представьте , что ваша рука тянется к телефону за завтраком …..в туалете...за рулем....

- смотрите на правую руку (левшам на левую)

- и теперь словите момент!

- как только ваша рабочая рука потянется  за телефоном, с целью отвечать    вдогонку к консультациям на бесконечные вопросы-уточнения...

- долго не думая!

- свободной рукой сделайте ощутимый хлопок по рабочей руке

- да посильнее - без жалости, чтоб не повадно было ей шалить в другой раз и вводить вас во внутриличностный конфликт!

- чтобы она опомнилась и вернулась в благоприятное, безопасное для вашего организма положение

- потренируемся?

- Начали?!!!!

Исключение составляют специально оговоренные с клиентом случаи (оплаченные согласно потраченному времени, либо по вашему собственному желанию в силу исключительности запроса).

Где нет ощущения, что вас дергают в разные стороны весь день!

Автор статьи        медпсихолог     Татьяна Силаева

Интернет-курсы для специалистов

1. Работа клиническго психолога в поликлинике-заключения, контракты,отчет 

 и другие курсы

для клиентов

1. ИНТЕРНЕТ-КУРС ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРАХОВ И ОБРЕТЕНИЮ УВЕРЕННОСТИ  - жми тут 

 и другие курсы