Ударим гипнозом по скуке!

Как вам такой заголовочек? Почти что «автопробегом по разгильдяйству»… Автор — не я, а одна из моих клиенток, которая когда-то обратилась ко мне по поводу сложностей во взаимоотношениях со старшей дочерью. Работа тогда сложилась прекрасно, проблема была разрешена, и мы расстались вполне довольные друг другом. Но через два года она — по старой памяти, очевидно — вновь обратилась ко мне, но уже с другим запросом: «Скучно! Так скучно, что аж зубы сводит! Давайте, ударим гипнозом по скуке!». И первой же моей мыслью по поводу такого запроса было: «Депрессия, похоже…». Но нет. Оказалось — и в самом деле обычная скука.

Скажите, а у вас сейчас не мелькнуло в голове что-то вроде: «Ой, кто-то с жиру бесится — обращаться к гипнозу от скуки!»? И в самом деле, скука — не самое уважаемое в российской культуре эмоциональное состояние. Что там филологи говорят о скуке?

«Томление, тягостное душевное состояние от безделья, отсутствия занятий или от отсутствия интереса к окружающему» — это трактовка Толкового словаря Ушакова.

«1.  Томление от отсутствия дела или интереса к окружающему.                 2. Отсутствие веселья, занимательности (разг.)» — а так высказался Толковый словарь Ожегова.

С чем в общественном сознании связана скука? В первую очередь — с отсутствием реальных проблем и бессознательными (и неудачными) попытками хоть как-нибудь развлечь себя. И, наверное, во многом такой подход логичен: за множеством забот человеку некогда думать о том, скучно ему или нет. Для скуки нужно свободное время... Помните нашу классику?

Недуг, которого причину

Давно бы отыскать пора,

Подобный аглицкому сплину,

Короче, русская хандра

Им овладела понемногу.

Он застрелиться, слава богу,

Попробовать не захотел,

Но к жизни вовсе охладел.

Ну, с Онегиным все ясно. Этого литературного героя вместе с его сплином по нынешним временам вполне можно причислить как раз к категории тех, кто с жиру бесится (хотя Пушкин, по-моему, все же придерживался иной точки зрения, а я склонна к ней присоединиться). А вот может ли быть скука у… как бы это сказать помягче… небездельника? У человека, который работает или учится, несет ответственность за своих близких, имеет, по идее, и материальную, и физическую возможность развлечь себя в случае необходимости? Увы, может.

Мы об этом довольно редко задумываемся, но ведь громадное количество людей живет по вот этой схеме:

И еще ладно, если мысль «куда бежал» посетит человека где-то в середине жизни, когда еще многое можно изменить — а если такое откровение снизойдет на него лишь в старости (а такое, по-моему, часто происходит)? И в свете таких соображений, пожалуй, скуку можно рассматривать как прорывающийся наружу протест против монотонности жизни и постоянного бега по замкнутому кругу.

Одна из особенностей состояния скуки — доступность развлечений и отвлечений и добровольный отказ от них (или участие в оных, но без всякого удовольствия). Вон он  — шикарный каток, и стоит недорого, и время есть, и ехать недалеко…но не хочется. Вот замечательный концерт… (дальше то же перечисление факторов доступности). Вот богатейшая библиотека… Вот городской праздник… Вот музей-заповедник, в котором всегда хотелось побывать… Предложения от жизни есть! А дальше что? А дальше — откладывание («в другой раз!») или вообще отказ («что-то не хочется…»). Желание получить новые яркие впечатления перебивается нежеланием шевелиться. Странно получается: новые впечатления нужны, но они не нужны. А это — следствие монотонности жизни, которая тем и страшна, что через какое-то время человек уже не в состоянии воспринимать что-то новое.

После той клиентки, которая дала название целому сегменту моей работы, с запросом «скучно жить» приходили и другие. Всех их объединяло то, что это были интенсивно работающие люди, почти все — семейные, и каждый из них имел объективную возможность «разогнать скуку» — сейчас во всех крупных городах России проводится огромное количество всевозможных развлекательных и образовательных мероприятий, платных и бесплатных — было бы желание их посещать. Но желания-то и не было. И, по большому счету, к гипнозу подобные клиенты обращаются именно для того, чтобы это желание у них появилось. Хорошая новость: если это все-таки не первый симптом депрессии, а обычная неуважаемая  скука, то гипноз поможет быстро.

При работе с проблемой скуки в гипнозе есть особая фишка: в состоянии транса и потом, в формате домашних заданий, стимулировать те участки мозга, которые помогают человеку усваивать новые впечатления. Это получается что-то вроде  качественного массажа, который помогает отвыкшим от напряжения мышцам вновь получать удовольствие от физической нагрузки. Кстати, по-хорошему, клиент мог бы и сам это сделать — просто гипноз позволяет запустить эти изменения гораздо быстрее. В результате через какое-то время (у всех по-разному, но средний вариант — 4-6 недель) у человека в жизни постепенно сами собой появляются какие-то новые люди,  интересы, занятия…И все. Скуки больше нет.