Ветер в голове компенсируется вздутым животом.

Да уж... "вылетать из тела" можно не только в Шавасане, лёжа на йоговском коврике...
Или во сне...
Как глубокое расслабление, так и тревожность, способствуют отрыву от "земли", от тела.
Правда, в первом случае все выглядит гармонично и более мене подконтрольно, а во втором...


... тревожность пополам с напрягом по времени: (сроки-сроки!!! Многозадачность!! Успеть-успеть!!!) поднимают плечи, перекрывают дыхание так, что голос становится пронзительным, крикливым, (почти на ультразвуке).


И пусто в животе, как будто там один большой "бульк", даже без камня, который произвёл бы этот легендарный "бульк"!
На эти все симптомы сжавшегося, перекрученногг тревогой тела,  тела ты не обращаешь внимания.


Вся твоя жизнь теперь только в твоей голове. (Успеть- не-позабыть-тревога!!!). Бульк!

Да, тело кое-как пытается тебя "вернуть обратно" ... оно пытается заполнить эту пустоту в животе, и просит,  хотя бы "камушек" для того "булька".


Ну, или хотя бы, "пищевой комок". Какая разница из чего он будет сделан? Что вижу, то жую, хомячу  и точу все, что не прибито.


Конечно, тело "понимает", что сладкое и жирное делает его, тело, тяжелее и заметнее, поэтому руки тянутся (сами, на автопилоте!!) к какой нибудь жирной розочке на куске бисквита.


"Очнись, дурында!!!
У тебя есть я, твоё тело!!! Тело - это я!!! Ау!?? Вернись из облаков, куда ты улетела!! Неужто ты меня не замечаешь? Сейчас пожрем бисквитика, животик растолстеет, тогда уж ты меня заметишь!!".


Но даже толстый животик не расслабляет тело. Плечи стоят на стрёме, вечно  приподнятые, вздернутые, тревожные. Они заняты важным делом , они растят  и растят твою  "холку" - строят линию укрепления против того, чтобы сознание опустилось и в тело тоже.

И вот ведь странность! Чем больше воздуха в человеке ( а воздух - это мысли интеллект, беспокойство, тревожность ), чем больше ты  "отрываешься от тела", тем сильнее тело пытается выровнять баланс.

Добавить "земли". Вот оно и заземляется... как может. Плюшки? Плюшки! И ватрушки! Ещё поспать бы.... 

Спать телу не дают тревоги. И, вроде бы легла, а на постели тебя подбрасывает, мысли водят хороводы. Тело крутится, никкк не угнездится, будто связано верёвками! 

Не спим? Отлично! Тело будет кушать, "заземляясь". И заземляясь, этак, основательно,  чтобы заметно было. Всем. И ещё будет замедляться.


"Не спать? Тогда и фигушки тебе спортзал! Будешь жить в толстом и сильно заметном теле, медленно ходить, с одышкой, чтобы видела куда идёшь, и заодно природу наблюдай,  по бокам от своего шикарного тяжелого тела. Пройдись по культуре хоть на улице!".

.... а ведь вернуться тело не так просто... как казалось бы... Почувствуй что там происходит?


Пока внимание внутри собственного тела, возможно отследить и поднятые плечи, и птичью посадку головы, которая пережидает седьмой шейный позвонок и заставляет сердце поднимать твоё  давление, а то и голова то останется без крови.

И даже стиснутые зубы, которые, может быть, чего то перемалывают.

И даже руки, которые возможно, щёлкают семечки.

И только ты расправишь плечи и выплюнешь пищевую  "жвачку", как через 5 минут "оно опять" все сжалось и пошло тревожиться, бежать. И жрать. Куда без этого? 

Не так то просто замедляться.... мы ведь  давно отвыкли жить в согласии с природой, а теперь вот ещё и со своим телом.

Осень... я замедляюсь... банька и растяжки сухожилий... я йожусь.... как мне это нравится!!

Подумать только, как много "запаковано" энергии в суставах!!!
Такое впечатление, что тело "тырило" энергию, заставляя тебя есть и спать, и прятало ее в суставы!!!


А как после йоговских растяжек спиться! Закачаешься! Тело вырубается, не долетев до подушки, в полёте, и ночью отдыхает так, что растекается под одеялом. Как кошка, жмурится. 

А ещё на спине есть "волшебные" точки, которые замечТательно прорабатываются в некоторых позах... а ещё... там много "вкусного", пирожки отдыхают, главное, быть внутри своего тела, когда ты йожишься. 

Ваша Ирина Панина

Доктор психологии (PhD)

Вместе мы отыщем путь к вашим скрытым возможностям!

 



Просмотров: 395
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Тело все помнит!" или "Почему меня колотит?"
  • Предательство тела: Когда тело "сходит с ума"...
  • "Принять" или "бороться": о психологическом принятии своего тела.
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Термины психологии. Часть 2. "Фрустрация", "мания", "истеричка".
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • "Я такая как есть, и совсем не желаю меняться" (про тело, стыд и изменения)
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • "Я буду любить тебя вечно!" или почему так трудно забыть "бывшего"?
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • Часть 1. Валерия. Первая встреча. Запрос "Живу в голове, не чувствую тело".
  • Часть 2. Валерия. Первый рассказ о детстве. (***запрос "Живу в голове, не чувствую тело")
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Любовный треугольник. Роли "родитель","ребенок", "взрослый".
  • От "больничной койки" и "луна-парка" до "теннисного корта"
  • О чём говорит наше тело. Это "просто" паразиты.
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • "Лепи меня, как я тебя" - кратко про "феномен Микеланджело"
  • Когда психика "кричит" через тело
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • "Чтоб тебе повылазило" или как эмоции разрушают наше тело



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь