Тайм-менеджмент в повседневной жизни.

Тайм менеджмент в повседневной жизни
Тайм-менеджмент обычно применяют в работе, но он также эффективен и в жизни.

Все наверное сталкивались с тем, что дела сыпятся, как снежный ком. Не успеваешь сделать основное, жизненное, а мелочей накопилось столько, что на пол жизни хватит.

Из-за постоянного напряжения, из - за понимания того, что сколько не делай, а все дела не переделаешь, у взрослого человека возникает стресс, апатия, теряется радость от жизни.

Подумайте, ведь, как - то справляются с грудой дел люди более занятые, чем вы? К примеру, владельцы холдингов, заводов, госкорпораций?

К примеру, Илон Маск смог бы построить свой бизнес без соратников и помощников? Нет, конечно, нет.

В планировании времени, как рабочего, так и домашнего должен быть рациональный, взвешенный подход. Подход должен быть основан не только на "хочу" и "могу", но и на основных принципах тайм-менеджмента.

Приведу здесь 6 основных правил, соблюдение которых не позволит Вам утонуть в делах на работе и в семье.

1. Разбить дела на 4 группы:

срочные и важные - их нужно делать сразу и без промедления

неважные, но срочные - их нужно делать после 1-й группы

важные, но не срочные - делать по 1 делу в день

неважные и не срочные - их нужно делегировать (подчиненным, родным, соседям).

2. Расставить приоритеты (важность) - более приоритетные делать в первую очередь;

3. Разбивать большие дела на подцели;

4. Делегировать дела (обязательный принцип - не пытайтесь все сделать сами);

5. Оставлять 40 % рабочего и домашнего времени на случайные дела;

6. Планировать отдых, и постарайтесь не отвлекаться от отдыха.

Последний пункт необходимо выполнять обязательно.

Все мы привыкли жить линейно: расходовать энергию, а восполнять её не принято. Это в корне неверно: одна из движущих сил человека - это энергия. Энергии бывают разные : эмоциональная, умственная, физическая,духовная. все эти энергии нужно восполнять: читать книги, заниматься спортом, испытывать положительные эмоции, общаясь с друзьями.

Все шесть принципов по одному неэффективны, нужно применять комплексный подход. 

 Надеюсь, применение этих правил поможет Вам быть счастливее.



Просмотров: 455
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Важные дела или срочные???
  • Адекватность. I. Нужно помогать людям и делать добрые дела.
  • Что такое "Тайм-менеджмент" или почему нужно ценить ВРЕМЯ?
  • Статья "Тайм-менеджмент в жизни и работе"
  • Я отодвигаю важные дела на потом: что делать?
  • "В жизни нужно быть эгоистом" - как реагировать на эти слова?
  • Три простых способа начать делать дела.
  • Нет энергии для дела
  • О жизни на потом или отложенные дела
  • Мы пришли в этот мир делать великие дела, а делаем велики
  • Для чего нужно делать перепросмотр жизни?
  • 5 странных вопросов для определения дела всей своей жизни
  • Есть ли жизнь на Марсе или как там обстоят дела у психологов в их частной жизни
  • Люди, до которых никому нет дела
  • Ипохондрия. Часть 7. "Туалетные дела". Синдром раздражённого кишечника (СРК).
  • Ипохондрия. Часть 8. "Туалетные дела". Невроз мочевого пузыря
  • Откладываем дела "на потом" - недостаток мотивации или лень?
  • Смысл фразы "Как дела?" в детско-родительском общении
  • Бросить "нормальную работу" ради своего дела
  • В жизни нужно выполнять только главные роли
  • Разговор о сексе. Когда "больше дела, меньше слов" не работает
  • Форсайт-проект "Детство 2030": биороботу нет дела до своей Души...
  • Как отвечают на вопрос "Как дела?" жены мужьям, и почему так отвечать не надо.
  • 25 способов узнать у ребенка как у него дела в школе, не спрашивая, как у него дела в школе...
  • НУ? Как прошла эта неделя? Тайм-менеджмент обыденной жизни
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • Где у человека находится "батарейка" энергии жизни и как она "заряжается"
  • Что отвечать на вопрос "как дела?"
  • Про ответ на вопрос "Как дела?"
  • Что нужно делать, чтобы быть счастливым и успешным?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь