|
Тайм-менеджмент в повседневной жизни.Автор статьи: Романова Наталья Владимировна
Все наверное сталкивались с тем, что дела сыпятся, как снежный ком. Не успеваешь сделать основное, жизненное, а мелочей накопилось столько, что на пол жизни хватит. Из-за постоянного напряжения, из - за понимания того, что сколько не делай, а все дела не переделаешь, у взрослого человека возникает стресс, апатия, теряется радость от жизни. Подумайте, ведь, как - то справляются с грудой дел люди более занятые, чем вы? К примеру, владельцы холдингов, заводов, госкорпораций? К примеру, Илон Маск смог бы построить свой бизнес без соратников и помощников? Нет, конечно, нет. В планировании времени, как рабочего, так и домашнего должен быть рациональный, взвешенный подход. Подход должен быть основан не только на "хочу" и "могу", но и на основных принципах тайм-менеджмента. Приведу здесь 6 основных правил, соблюдение которых не позволит Вам утонуть в делах на работе и в семье. 1. Разбить дела на 4 группы: срочные и важные - их нужно делать сразу и без промедления неважные, но срочные - их нужно делать после 1-й группы важные, но не срочные - делать по 1 делу в день неважные и не срочные - их нужно делегировать (подчиненным, родным, соседям). 2. Расставить приоритеты (важность) - более приоритетные делать в первую очередь; 3. Разбивать большие дела на подцели; 4. Делегировать дела (обязательный принцип - не пытайтесь все сделать сами); 5. Оставлять 40 % рабочего и домашнего времени на случайные дела; 6. Планировать отдых, и постарайтесь не отвлекаться от отдыха. Последний пункт необходимо выполнять обязательно. Все мы привыкли жить линейно: расходовать энергию, а восполнять её не принято. Это в корне неверно: одна из движущих сил человека - это энергия. Энергии бывают разные : эмоциональная, умственная, физическая,духовная. все эти энергии нужно восполнять: читать книги, заниматься спортом, испытывать положительные эмоции, общаясь с друзьями. Все шесть принципов по одному неэффективны, нужно применять комплексный подход. Надеюсь, применение этих правил поможет Вам быть счастливее. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|