А он такой холодный

Проходят годы семейной жизни и где –то позади влюбленность, признания, цветы, улыбки и поцелуи…  И что-то ломается в супружеских отношениях, прежней теплоты нет, в душе пусто.  А женщине так хочется, чтобы снова кто-то мягко спросил «Как ты? Устала за день?». Да не важно, что он спросит, главное, чтобы спросил, увидел уставший взгляд, обнял даже молча. А что муж? Он весь в делах, работает, устает, его работа – это очень важно!!!  И придя домой, не всегда он видит, чувствует  свою жену. Ведь она как всегда справится, вытянет все на своих женских плечах: стирка, готовка, садик, школа, бизнес или работа, ее безупречный вид… и он тоже результат стараний. Это она – жена, с утра перышки свои почистит, подкрасит и засияет заново. Только кто же увидит  эти старания? И каждый день женщина видит мужа  уставшего, равнодушного, который на автомате  ужинает,  смотрит телевизор,  сидит с планшетом, телефоном… И так каждый день! Что делать? Вопрос, который, в конце концов, женщина задает себе и психологу. Прежде всего, вспомните, что вы у себя одна! Что в вашей жизни есть такого, что вас очень обрадует, но вы забыли об этом или не думали?  Как ваша фигура? Как вы питаетесь? Занимаетесь ли любимым делом, творчеством, спортом? Когда в последний раз вы сами себя похвалили? И сказали себе «Ай да я! Ай да молодец!» Можете ли вы выделить свободное время только для себя, а муж пусть побудет с детьми, проверит уроки, поиграет с ними, погуляет. Ведь женщина справляется с  этим легко! И муж справится. И кто-то из мужчин возразит сейчас, читая эту статью «но они же женщины, матери, а мы мужчины!».  И если ваш мужчина мыслит именно так, то это значит, что именно вы забыли о себе! В такой ситуации важно говорить с мужем, а не высказывать ему претензии. Можно сказать примерно следующее «Мне очень хочется твоих комплиментов, внимания…», «Пройдусь по магазинам или зайду в кафе, подмени меня, пожалуйста» или что-то другое. Верните свою любовь к себе, говорите о том, что чувствуете и он вас снова заметит! Не ищите предлога куда-то не пойти, все зависит от вас. И говорите чаще «Я хозяйка своей жизни, я люблю и принимаю себя целиком и полностью, я позволяю себе радость!»  Пересмотрите свой график, найдите в нем время  только для себя и действуйте! Важно, чтобы супруги говорили, не молчали; говорите мужу спокойно о том, чего хотелось бы вам в отношениях, в поступках и т.д. В свою очередь спрашивайте мужа, чего хотелось бы ему в вашей совместной жизни. Учтите пожелания друг друга.  Вспомните о  том, хорошем, что было и есть, говорите о ваших планах на будущее, дайте понять, что впереди есть смысл. Главное, транслируйте друг другу свои чувства, эмоции, но без раздражения и упреков. Возможно, семья именно в этот период проходит нормативный кризис и молчание, игнорирование и взаимные обиды только усугубляют ситуацию.  Говорите, слушайте друг друга, и все обязательно наладится!!!