Люблю и ненавижу!

Любовь и ненависть в отношениях могут идти в шаге друг от друга.

Временами мы можем испытывать ненависть к человеку, если искренне желаем его любви!

Именно в такие моменты мы задаёмся вопросом: «Как я могу ощущать сразу и любовь и ненависть к любимому человеку?; Нормально ли испытывать такие чувства?»

В этой статье мы не будем говорить о норме! Я не видела ещё ни одного источника, который бы смог обоснованно описать признаки нормы чувств для любящих сердец!

Гармоничность и непротиворечивость в чувствах - это идеал к которому стремится каждый человек! Но не всегда наше отношение может быть окрашено только в положительном ключе или только в отрицательном. Мы живем в изменяющихся условиях, и наш эмоциональный фон как «котельный шейкер» смешивает в себе положительные и отрицательные чувства. 

Двойственное отношение к чему-либо: объекту, личности, явлению называется АМБИВАЛЕНТНОСТЬ. 

Каждому, кто когда-либо сталкивался с амбивалентностью, важно её понимание.

Для этого Вам необходимо определить, с какой именно амбивалентностью чувств в отношениях Вы столкнулись:

• Временная/ситуативная.

Возникает в общении с близкими людьми, с которыми у Вас установились хорошие отношения. От их присутствия в Вашей жизни Вы испытываете к ним нежность, любовь, радость. Но время от времени, по разным причинам, они могут вызывать у вас ненависть и желание уйти от контакта. 

• Продолжительная.

Также возникает в общении с близкими людьми, с которыми у Вас установились хорошие отношения. В данном случае Вы знаете, что любите, но уже длительное время испытываете ненависть. Ненависть ощущается на протяжении всего времени Вашего взаимодействия с человеком, что не позволяет сохранить контакт. 

• Причинная.

Появлению амбивалентности чувств предшествовало какое-то событие (причина). Тогда вам стоит разобраться в ней, чтобы не позволить ненависти занять лидирующую позицию.

• Безпричинная.

Ничего не предвещало возникновения амбивалентности чувств к этому человеку. Внешних причин не существует или вы не готовы их признать. Возможно, вы переживаете внутренний конфликт, столкнулись с новым этапом отношений,  изменили собственные ценности и взгляды и др.

Основная ошибка того, кто столкнулся с амбивалентностью - стремление найти быстрое решение и свести свои чувства к «Точно люблю» или к «Точно ненавижу!». 

Важнее всего в данной ситуации в первую очередь принять свои чувства, выявить и разобрать причину внутренних противоречий и достичь душевного спокойствия. Важно позволить собственным чувствам существовать в гармонии с Вами.

Разобраться с этим в одиночку не всегда легко, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту, который сопроводит Вас на пути познания себя!

Будьте счастливы!

Ваш психолог Александра Шошина!