Когда любовь и ненависть, как два близнеца, которые никогда не встречаются...

В свете последних событий...
Думаю о возможности не отвергать человека, который близкий, удерживаться в поле своих переживаний.
Не расщепляться на полюса - вот сейчас люблю, я с тобой, а сейчас не навижу, злюсь - пошел вон.
Выдерживать абвивалентные чувства. Разнозаряженные чувства, противоположно заряженные.
Это когда хочу побыть один и хочу быть вместе, когда люблю и ненавижу, хочу отвергнуть и нуждаюсь.
Когда ты переживаешь к другому протвоположно зараженные чувства.

В этом много напряжения.
Если напряжение не выдерживается, внутренний конфликт тоже, то что остается отодвинуть, убрать вытеснить одну не удобную часть. Например оставить -только люблю, а ненавижу отщепить.
И тогда любовь и ненависть становятся как два близнеца, которые никогда не встречаются. Чувства не смешиваются.
Быть удобным и хорошим для всех, забить на свою настоящность, в которой есть злость, слабость, возможность ошибаться. Но это все грани и оттенки тебя!
В детстве, если родители не выдерживали эти предъявления в своем ребенке, реагировали не адекватно, то что оставалось сделать, запрятать, отщепить эту часть.
В голову приходит образ хороших девочек, которые все терпят и всем помогают.
Так и проживя свою жизнь, не познакомившись с собой настоящей.
И только когда напряжение, стресс доведет до крайней невыносимости, может взорвать тебя изнутри, очистить выход сдерживаемой части.
Ты к этому точно не готов
И вот регресс - здравствуй детство, то место где ты расщепился.
Что делать?
Учиться смешивать полярные чувства и выдерживать напряжение, не соединяясь полностью не с одним из них.
Да здравствует интеграция😁🤗

Это не быстрый процесс.
Мне он напоминает работу археолога, который ведет раскопки.
Надо раскопать отщепленную часть, которая чтобы выжить, была закопана глубоко.
Отреставрировать, принять.
И главное здесь должно быть много участия, поддержки и внимания.
Все это может дать психотерапия, терапевтическая группа.

Жду встречи💁‍♀️📞890586672308