Правильная, но чужая жизнь (о важности личного опыта)

    В наше время почти у каждого психолога/психотерапевта есть свой блог, а то и различные проекты, вебинары, семинары, тренинги, мастер-классы. Понятно, что уже сложно не использовать современные возможности интернета и рекламы. Это удобные методы в работе да и иначе труднее зарабатывать на хлеб. Порой к этим способам прибегают и не специалисты, а просто популярные/публичные личности, но сейчас хотелось бы не об этом, а о наблюдениях и мыслях на которые все это меня навело…

   Во многих статьях, книгах на стеллажах «психология»,  видео-блогах, в которых психологи отвечают на вопросы своей аудитории, нам поведают как правильно делать что-либо.

   Специалисты рассказывают как построить счастливые отношения, о тайнах мужских или женских сердец, рассказывают как правильно воспитать ребенка, как реагировать на его слезы и капризы, какие слова говорить, как добиться успеха и о многом другом, что нас может волновать. Эти советы даже действуют и помогают…какое-то время. Что связанно с тем, что рано или поздно полученный от них энтузиазм, вдохновение, пройдет, надежды, появившиеся, рухнут, чувство «всемогущества», ну или «теперь большемогущества» уходит, а все потому что в этих рекомендациях нет жизни, нет истины, увы. Точнее сказать, нет вашей жизни. Разве алкоголь делает человека по-настоящему счастливым? Он временно облегчает внутреннюю боль или дает ощущение окрыленности. Когда человек трезвеет, ему обычно становится еще хуже. Так происходит и с этим самым «вдохновением» после тренингов, семинаров, вебинаров и видео-советов, потому что вы насытились сводом правил, манипуляций и  рекомендаций, но все еще тот, кем были до того.

   «Прочтите эту книгу, автор в ней пишет как правильно жить!» - с восторгом говорит одна моя знакомая.  Но, простите, зачем мне инструкция к жизни? Еще и к чьей-то чужой жизни? Опыт другого пробуждает во мне любопытство и уважение, иногда вдохновение, но никак не желание следовать ему. Я хочу жить своей жизнью полно!

    Не буду спорить, что то, что диктуют с экранов и пишут в книжках имеет смысл и бывает вполне эффективно и психологически экологично, НО только в контексте опыта, жизненной истории самого повествующего. То, что вы будете следовать сказанному, еще не гарантирует успеха и счастья. Разве хочется жить, не следуя себе, своему самоощущению? Для меня это называется манипуляции и  притворство. Как не старайся не вырастить счастливым малыша, если ты сам несчастен, переполнен чувством одиночества, горечи, агрессией и не построить здоровых отношений с достойным партнером, пока сам не пробуешь переживать себя как любящего жизнь человека.

    Почему я выражаюсь «переживать» и «пробуешь»? Потому что это не советы, потому что вся суть того, что я пишу заключается в попытке передать ценность самоощущения, ценность «Я». Одна из самых важных заповедей психотерапевта: «мы не даем советов».  И единственная рекомендация, которую я могу дать относительно любой проблемы: Здесь и сейчас прислушайтесь к себе. С этого момента начинается терапия. И тут, где вы исследуете себя (а это ведь так много и интересно!), свое САМО и пробуете жить, пробуете жить по-разному, вот тут то и начинаются перемены, начинается ваш собственный опыт, который остается с вами навсегда и никогда не рухнет, не развеется и не уйдет!

    Психолог не просто так не дает советов, не только для возвращения ответственности человеку, но и для того чтобы клиент пробовал ощущать именно себя, прислушиваться к себе и опираться на себя, что постепенно приводит ко знанию себя, к ощущению внутренней уверенности, а значит – силы…только вашей и такой особенной!  Я искренне верю и убеждена, что все ответы в нас самих! Истина – это мы сами.

С уважением,