«Держать мину при плохой игре» вредно для здоровья.

Ох уж это воспитание! Слезы для слабых; сама справишься; а что подумают люди; неудачник(ца); а мы, что хуже; твоя мать пахала и ты пахать будешь; ты должна соответствовать ...(моде, времени, непроверенным убеждениям о том, как должно быть); никому нельзя верить; расслабиться нельзя, а то все пойдёт прахом...

Эти убеждения формируют такую вредную привычку, как «быть сильной». Нам с ней сильно помогли в детстве, далее ее укрепили жизненные обстоятельства. И уже не помнишь, как чувствовать полноту жизни, ведь именно эту полноту часто преподносят, как бесконечный захватывающий акт гедонизма.

Быть сильной значит все тянуть, не просить о помощи, не плакать, не грустить, справляться, держать все под контролем, нет времени тут нюни распускать. Где уж тут позволить себе грустить. 

А между тем, все не прожитые эмоции обедняют жизнь.

Все непрожитые эмоции понижают нашу эффективность, креативность, воруют возможность радоваться и дышать полной грудью. 

А ещё они остаются в теле блоками, зажимами и болезнями. 

И конечно тут живут слабости и пристрастия, которые помогают держать каркас сильным, как говорят ещё «мину при плохой игре». А именно, еда, чтоб заесть печаль и как-то взбодриться. Алкоголь, чтоб расслабиться, сюда же другие «друзья психики», помогающие ей справляться с негативными, а на самом деле такими обычными и жизненными эмоциями, как грусть и печаль. 

А ещё на то, чтоб сдерживать переживания нужно затратить море энергии. Своей энергии. А значит другие сферы не дополучат энергии и будут страдать. Возможно отношения, работа, творческая часть, реализация планов и идей.

Подводя итог, хочу сказать — грустите на здоровье и будет энергия всегда, и прокрастинация  подлечится тоже. Жизнь точно станет ярче! 

Важно ПРАВИЛЬНО ГРУСТИТЬ! А именно:

Грустим столько минут, сколько вам лет. Вот мне 38 и я свои свои 38 (точно не засекала) отгрустила. Больше и не хочется. 

И снова порхайте, как бабочка и наслаждайтесь собой и жизнью!