|
|
Страх перед родамиАвтор статьи: Васильева Виктория Юрьевна
Пожалуй, один из самых популярных страхов у женщин - страх перед родами.
Ситуацию усложняет еще тот факт, что беременная женщина чувствует себя незащищенной – во многом ей нужна помощь, она зависима от мужа, врачей, акушерки и конечно ребенка. В таком уязвимом состоянии даже обычные мысли обретают тревожный характер, ведь надо подготовиться ко всему, а что это ВСЕ непонятно. Кроме этого женщину окружает паутина рассказов КАК ЭТО БЫЛО БОЛЬНО у мамы, сестры, подруги и соседки тети Клавы, у которой уже трое – она уж точно все знает. Нет, не знает. Потому что все мы абсолютно разные: разный порог боли, разные привычки, характер, разная поддержка со стороны. Женщины, будучи в одинаковых условиях (со схожими показаниями), но с разной эмоциональной поддержкой близких людей совершенно иначе расскажут Вам о том, как прошли роды и что с ними было. Что пугает? Прежде всего - неизвестность, второе место занимает – ожидание боли (по воспоминаниям первых родов или от «бывалых»). Я бы рекомендовала обратиться к собственной критике и поразмыслить о том, насколько возможно повторение одинаково тяжелых родов (в случае, если первые были непростые) и, собрав аргументы, сделать вывод, что каждый процесс рождения уникальный и двух одинаковых не существует. Эмоциональная и психологическая подготовка будущей мамы очень важна, чем спокойнее вы будете, тем легче пройдут роды, когда женщина расслаблена, раскрытие шейки матки происходит быстрее и менее болезненно. И гормоны тоже На последних неделях беременности выработка эстрогенов повышается и одновременно снижается уровня прогестерона, что не может не сказываться на настроении будущей мамы. «Пляшущие» гормоны могут сделать из пустяковой проблемы - глобальную, а безобидную фразу – колкостью. Адекватное восприятие и поддержка родных играет огромную роль в настрое будущей мамы, помогает сгладить острые углы. Что делать, если очень страшно? Чтобы победить - врага нужно знать в лицо, а именно понять причину страха. Я предлагаю вам следующую технику-алгоритм:
Для снижения тревожности и страхов женщины все чаще выбирают роды с сопровождением (с мужем, подругой, доулой), возможно, этот вариант подходит и Вам. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
