Беременность и страх перед родами

На сегодняшний день очень много литературы о том, как помочь беременным женщинам в такой не легкий период для них. В многих статьях изложенных психологами подробно описываются как нужно себя вести во время беременности, во время родов, а так же после родов. Вот только к сожалению мы женщины очень быстро все забываем и оказавшись в этой ситуации теряем контроль над собой.  Наверное о том, что беременность должна быть желанной и запланированной знает каждая женщина, но не каждая знает, что ее ждет в связи с наступившей беременностью, особенно если это первая беременность.
Казалось бы если беременность желанная, то и реакция будет соответствующая, но не всегда узнав о том, что ты в положении может вызвать радость. Вот недавно ты мечтала стать мамой, делилась с подругами, что хочешь побыстрее забеременеть и родить дочь или сына. Ходила по магазинам и смотрела на детские вещи и представляла как ты своему ребенку будешь примерять наряды. И вот у тебя на руках тест с двумя полосками и ты в ступоре, у тебя слезы на глазах, все чувства смешались радость, счастье, волнение, страх, тревога и т. д. Ведь только вчера ты мечтала о беременности, а сегодня ты не знаешь как быть, и что делать... Ты начинаешь понимать что, в твоей жизни все поменяется, личная жизнь, отношение с любимым, работа, подруги, друзья все уйдут на второй план. В этот период жизнь изменяется кардинально и немного становится страшно ведь мечта и реальность это разные вещи. Нужно быть готовым к тому, что в вашу жизнь придет новый человек который изменит ее полностью. И от вас зависит очень многое, так как ребенок который будет находиться внутри вас будет чувствовать все. Во время беременности нужно слушать спокойную музыку, читать романы, смотреть комедии, высыпаться, больше времени проводить на свежем воздухе.  Желательно, чтобы отец ребенка тоже принимал участие, разговаривал с ребенком, гулял вместе с вами. Поэтому очень важно настроится на позитивные мысли и дать себе установку на счастливую беременность и легкие роды. Например вы должны говорить, что вы спокойны и уверены в себе, знайте что, беременность протекает хорошо, что вы готовы стать мамой, что вы любите своего малыша.  Давая себе такие установки вам будет легко справится с временными трудностями во время беременности. Вы должны заботится о себе и о своем ребенке, с любовью готовится к предстоящим родам. Должны настроится на то, что роды пройдут легко и быстро и вы встретитесь с чудом которого носили девять месяцев под грудью.