Психотерапия сном - "Тренировка навыка создания предметов".

Используя #методфилатова (психические упражнения по тренировке невербального мозга), я все чаще и чаще вижу сны с очень тонкой гранью между неуправляемым потоком сна и осознанным мыслительным процессом. 

В этом сне я тренировался создавать десяток конфет разного сорта.

Я нахожусь в подвальном лабиринте комнаток, коридорчиков. Присутствую в виде полудуха-полутела. #ПарюВвоздухе, произвольно меняю высоту парения в помещении. Но при этом отбрасываю тень от электрических лампочек накаливания под потолком. По этой тени меня можно обнаружить.

В анфиладе коридорчиков и комнат разворачивается сценарий ближневосточной внутридворцовой жизни. Есть дочь (султана или визиря), десяток людей прислуги, все в шароварах и восточной одежде.

Я пытаюсь что-то выяснить или подглядеть в контексте происходящей властной интриги. В общем, какой-то заговор зреет. Я отталкиваясь от пола, парящими прыжками неслышно следую за людьми. Или уплываю от идущих в мою сторону.

Заплываю под потолком в одну небольшую проходную комнату с несколькими проходами. По размеру – что-то типа ванной комнаты в хрушевке. Свет от лампочки под потолком делает мою тень на полу очень заметной. Слышу шаги людей со всех направлений, уплывать некуда. Зависаю вдоль стыка стены и потолка. Ногами упираюсь в зеркало. 

В комнату заходит подросток лет 12. Мы взглядами встречаемся. Он со свои другом, каким-то толстячком. Я пытаюсь сделать "стеклянный взгляд" и отморозиться в ветошь,  но он продолжает меня удерживать на прицеле и рукой дергает своего друга, чтобы тот тоже обратил внимание на меня. 

Теперь они оба смотрят на меня, парящего вдоль потолка. Я решаю побыть добрым фокусником и обещаю им десять конфет. 

Чтобы создать материальный предмет во сне, его нужно ощутить. Самое лучшее сравнение, которое я придумал недавно, такое. Случалось ощутить чье-то #присутствиезаспиной, глазами не видя его при этом? 

Во сне предмет или объект невозможно создать волевым усилием "ларчик, появись" или взять да увидеть. Сначала его необходимо ощутить своими фибрами. Тут не без мысленного императива, но он направлен на #ожиданиеощущения. 

#НевербальныйМозг создает ткань сна из таких ощущений, ожиданий. #Методфилатова позволяет лучше контролировать содержимое сна как раз счет тренированности на этот счет. В обыденной реальности я обучаюсь направлять мысленный взор на эти самые невербальные феномены психической реальности. Об этой разновидности целевой медитации и как банально не заснуть во время нее, напишу отдельно.

Я представляю, как в моей полусжатой ладони находится пригоршня ирисок в бумажной упаковке и вот чудо – я первый раз осознанно создаю материальные предметы. Из моей руки вниз к одному из детей начинают сыпаться конфеты. Настоящие сливочные квадратные ириски в бумажной упаковке. Некоторые обертки, как и в рельности, полуразвернутые. Я их сыплю в детскую ладонь и считаю - от 1 до 10. 

Но тут у меня возникает дилема. Навык материализации у меня очень нестойкий, я хочу потянуть время. Я обещал детям 10 конфет. Они, наверное, подумали, что каждому по 5. Но я сыплю все конфеты одному и считаю 5, 6, 7, 8, 9, 10. 

Дети рады, что каждому будет по 10 конфет. А я рад, что второму ребенку захочется, наверно, каких-то других сортов конфет. И у меня будет возможность потренироваться генерировать эти самые разновидности. Если повезет, то целых 10 попыток.

Так и получается. Он заказывает то "птичье молоко". То "Гулливер". То с шоколадной начинкой.

Замечаю, что быстро переключаться между разными сортами не получается. Я представляю в ладони конфету птичьего молока, но в ней какая-то другая конфета, в обертке с зубчиками. Значит, думаю, есть повод для тренировки.

После пробуждения от такого сна невероятное вдохновение и прилив бодрости.

Приглашаю тренироваться всех желающих лучше понимать себя и видеть #осознанныесны #методфилатова