Про минусы "насыщенной" жизни и ода паузе

Не знаю, как оно было раньше, допустим несколько десятков лет назад, но в наше время (как мне кажется) очень ценится насыщенная и активная жизнь. Надо чтобы было много: работы, отношений, путешествий, тренировок, развлечений и еще чего-нибудь. Это все конечно прекрасно, но когда событий становится слишком много, то такой опыт невозможно бывает усвоить, также как и невозможно усвоить еду, когда сильно переешь. Событий становится слишком много тогда, когда нет навыка делать паузы, ощущать и восстанавливать свою энергию. Зачастую очень активным людям паузы доступны, только при истощении своих душевных и физических ресурсов.

Пауза является очень ресурсным феноменом. Для меня она делится на два типа: пред действие (или преконтакт) и пост действие (или постконтакт). Если не выдерживать эти паузы сообразно своей потребности, то и действие (или контакт) не будет реализовано в полной мере и потребность останется неудовлетворенной. 
Пред-действие – это момент обнаружения своей энергии на телесном, чувственном и интеллектуальном уровне. Мы ощущаем все наши переживания и готовы к действию. Это момент ощущения близости и предвкушения. Очень тонкий момент. В эти мгновения можно обнаружить форму реализации энергии и удовлетворения потребности.
Пост-действие. Момент усвоения и переваривания опыта. Время восстановления энергии и расслабления. Подведения итогов и отделения от ситуации или от чьего-то общества. Время обнаружения чувств, связанных с прошедшим опытом и его завершением.

Умение своевременно брать эти паузы на мой взгляд, настоящее искусство. Без них жизнь становится рутиной, чередой разного рода действиями, в которых нет души и смысла. Все в ней вроде как ровно и понятно, но лейтмотивом идет ощущение, "что то тут не так", но что не известно. Тревога витает в воздухе и не находит форму в виде ясного представления о своей неудовлетворенности и дальнейшего пути.

Почему культура пауз иногда с трудом приживается в человеке, мне с точностью сложно сказать. С одной стороны, это социальный фактор, во всех социальных институтах в основном, приветствуют деятельность и не приветствуют бездеятельность. С другой стороны это личностный фактор, избегая паузы можно избежать сложные к переживанию чувства. На фазе пред-действия могут возникать сильный стыд и страх, с которыми сложно совладать. И тогда есть большой соблазн проскочить эту фазу и начать быстро что-то делать. На пост-действии может возникать печаль и душевная боль, от которых также часто хочется «сбежать» и начать сразу делать что-то новое. Возможно, эти чувства и как следствие паузы избегаются от того, что по началу интенсивность их слишком велика. Одному с этими чувствами сложно совладать и просто быть, важно чтобы рядом был кто-то, с кем можно было бы эти чувства пережить.

Вот думаю, надо ли еще говорить, что пространстве психологического сопровождения можно эту паузу сделать...? Наверное не стоит, вдруг кто сам догадается)))