Интроверсия или экстраверсия?

 
Здесь на форуме была поднята интересная тема.
Автор написала, про то, что пообщавшись всего четыре часа, почему-то устала.
И задавалась она вопросом, что с ней не так?
 
Ну, вопросов тут возникает много и разных.
Почему автор решила, что это с ней что-то "не так"?
А как было бы "так"?
С кем же автор общалась, что так устала? С тем ли, с кем сама хотела?
А если хотела, то зачем и для чего?
И что бы ей хотелось получить от общения?
И от чего же, в конце концов, усталость?
 
Давайте попробуем найти ответы на эти не очень простые вопросы.
Потому что общение - естественная человеческая потребность.  Природа наша такова!)
 
Ну, для начала можно вспомнить про то, что люди делятся, условно говоря, на интровертов и экстравертов.
 
И если экстраверты в общении черпают энергию для себя, наполняются ею, а потом тратят эту энергию на какие-то свои задачи в уединении и затем в уединении скучают, то у интровертов всё наоборот.
 
Интроверты в уединении энергию накапливают, а в общении тратят.
А потративши энергию, устают и нуждаются в восполнении. Для этого им нужно уединиться, отдохнуть, восполнить силы. Чтобы потом, набравшись сил, снова испытать потребность в общении.
 

Напряжение сменяется расслаблением, а расслабление напряжением.
 
Вот так же работает сердце. Сердечная мышца сокращается, выталкивая кровь, а потом расслабляется. Мы все это знаем. Знаем, как бьётся сердце.
 
Дыхание точно так же чередует вдох (наполнение лёгких кислородом - считай, всего тела ресурсами) и выдох (освобождение от переработанного в углекислый газ кислорода и расслабление тела).
 
Точно так же циклически работают и все мышцы. Невозможно напрячь мышцу и держать её в напряжении долго. Потребуется обязательное расслабление. Если мы будем упорствовать в напряжении, мышца расслабится сама, даже без нашего разрешения)) После чего опять становится возможным напряжение.
 
И сон с бодрствованием так же циклически чередуются.
 
Примеры можно приводить и дальше.) И все они будут про то, что в жизни всё циклично, в принципе.
 
За ночью приходит день, чтобы потом снова наступила ночь, а затем опять день.
 
Смена времён года, приливы и отливы... Можно продолжать и продолжать.
 
Цикличность это закон природы и его невозможно отменить. Или как-то обойти.
 
Точно так же и человеческое общение является циклическим процессом.
Это значит, что,  по-хорошему,  социальные контакты чередуются с уединением.
 
Это позволяет нашей психике и нашему телу нормально функционировать, то накапливая необходимую энергию, то затем расходуя. А потом опять накапливая. И опять расходуя.
 
И игнорировать природные закономерности, по меньшей мере, неразумно.
Лучше подстроиться под свою природу, чем потом рахлёбывать последствия своего ей противодействия.
Силы тут изначально неравны)) Сопротивляться природе пока ещё ни у кого успешно не получилось))
 
Так что если разбираться, почему мы устаём от общения, в первую очередь хорошо бы понять, кем от природы мы в большей степени являемся - интровертами или экстравертами. Именно - от природы! Потому что это - данность, обусловленная генетически.
Ну вот как кто-то родился блондином, а кто-то брюнетом.)
 
Конечно, деление это в какой-то мере условно. Тут есть разные степени выраженности интроверсии - экстраверсии.
Бывают почти крайние положения на этой шкале, а бывают и промежуточные.
 

Так же, как блондины бывают разных оттенков. А ещё бывают русые и рыжие))
 
Надо просто понять про себя, кто же лично мы. И где мы примерно находимся на этой шкале интраверсии/экстраверсии. Для примерной ориентировки.
 
Потому что любое положение на этой шкале нормальное. Просто все люди - разные.
 
Ненормальности начинаются, когда человек не желает признавать свои личные особенности, данные ему богом.
И пытается просоответствовать каким-то кем-то внушённым ему представлениям о "норме".
А не самому себе.
 
А уж фантазий об этой самой "норме"... У кого какие!))
Ну, например, что  "на семейном празднике надо получать удовольствие от общения". Правда знакомо?))
 
Фантазируем дальше)
Вот Таня от природы экстраверт и готова проводить в компании практически всё время.
Она любит публичные шумные мероприятия типа многолюдных концертов на стадионах, народных гуляний и самых разных тусовок.
 
А Лена, допустим, интроверт. И ей нравится посидеть дома с книжкой или сходить с близкой подругой в театр на интересную постановку. Или, может быть, в свой выходной на несколько часов заняться хайкингом с небольшой группой единомышленников.
 
И вот вдруг Лена с Таней - коллеги и оказываются вместе на одном корпоративе. Таня чувствует себя, как рыба в воде, а Лена - как та же самая рыба, но выброшенная на берег.
 
Лене некомфортно и она, глядя на весёлую Таню, начинает сравнивать себя с ней. И завидовать Таниному веселью. И думать, что что-то с ней, с Леной, не так. Какая-то она, Лена, неправильная. Ненормальная. И расстраиваться по этому поводу. Что ещё больше усугубляет ситуацию и Лена чувствует себя ещё более изолированно и не в своей тарелке.
 
А ведь отдай себе отчёт Лена, что она интроверт, и отнесись к этому положительно, то и не надо бы ей было стараться вести себя, как Таня - потому что "на празднике положено вовсю веселиться и быть в центре событий"...
А можно было бы спокойно смотреть по сторонам, наблюдать интересные сценки. И получать от этого удовольствие.
Может быть, с кем-то переглянуться и, увидев встречное движение, перекинуться парой фраз. А если и дальше захотелось разговаривать, то и поговорить - опять же в своё удовольствие. Ровно столько, сколько хотелось.
 



Понимая при этом себя и свои чувства. Потому что все чувства - нормальные, если разрешать им быть.:)
 
Конечно, это всё весьма упрощённо. И на все вопросы в небольшой статье ответить не удалось.
Но если вам, мои дорогие читатели, интересно и вы мне об этом скажете, с удовольствием продолжу в следующий раз! Ведь дорогу осилит идущий :)
Я благодарю вас за внимание!