Какую цель выбрать

Современные психологи пришли к выводу, что мы наиболее счастливы тогда, когда стремимся к поставленной цели. Именно состояние стремления, или, проще говоря, каждодневная работа, приближающая нас к намеченной цели, — а вовсе не успешное завершение начатой работы! — дают нам наибольшую радость психологического вознаграждения.

Даже наше тело не функционирует как положено, когда мы перестаем стремиться к цели. Именно по этой причине люди после выхода на пенсию часто начинают болеть.

Ну а главным фактором, препятствующим счастью, ученые называют безделье. При этом, как выяснилось, совсем не важно, чем оно вызвано — ленью, болезнью, нищетой или, напротив, финансовым благополучием.

Так что, ставьте себе цели и планируйте их достижение! Для того, чтобы понять какую цель выбрать можно использовать инструмент, который называется «Колесо жизненного баланса»:

1-й шаг: Нарисуйте на бумаге окружность и разбейте ее на 6-10  секторов. Грани всех секторов поделите на 10 отрезков.

2-й шаг:  В каждой части нужно  указать одну из главных областей вашей жизни, например: работа, деньги, любовь, друзья, свободное время, личностный рост и т.п. Таких областей обычно бывает 6-8 и изредка 10.

3-й шаг:  А теперь, оцените - насколько Вы довольны каждым сектором жизни от 0 до 10. После этого станет видно, какую область жизни нужно «подтягивать», чтобы жизнь стала более сбалансированной. За эту область и беритесь в первую очередь.

4-й шаг:    Если у Вас получилось несколько «хромающих» секторов тогда для выбора первоочередной цели нужно спросить себя - изменение в какой области хотя бы на 1 пункт приведет к значительному улучшению жизни в целом?

5-й шаг: Нужно обязательно записать свою цель. При этом цель должна быть изложена как можно конкретней, обязательно с конечном сроком.

6-й шаг: Составляем план по достижению цели, и тоже обязательно проставляем крайние сроки.

Очень надеюсь, что теперь Вы точно знаете какую цель выбрать первой,  а как мотивировать себя в ее достижении читайте уже в следующей статье.

Удачи Вам! И достойных вдохновляющих целей в жизни!