Тело Я и конфликты

Хочу поделиться опытом моих наблюдений, размышлений и кусочком теории позитивной психодинамической психотерапии о том как мы умеем решать проблемы телом.

Я не претендую на все понимаете и ясность научной картины, по этому прошу отнестись снисходительно к моему труду.

Замечали ли вы: Что голова болит не только на погоду? Начинаются боли в  желудке как то так, без причины? Или стоит ком в горле, после обидного высказывания? А возможно в стрессовые ситуации жизни у вас Пропадает сон? Повышается давление после разговора с начальником? 

Как понять, что я решаю свои проблемы телом?

Я часто говорю:

Так заговорила меня, аж голова закружилась.

Мне так волнительно, что-то сердце закололо.

Я чувствую как будто у меня ком в горле.

Мне очень не по себе мурашки по коже побежали.

Я так счастлива, аж дух захватывает.

Чувствую себя в приподнятом настроении.

И мне так легко и хорошо в теле.

Я много пью, ем, занимаюсь спортом, курю......

Как зарождается мое понимание, что можно так решать свои проблемы? 

В моей семье было принято. Решать конфликты телом. Моя мама, папа, или другой значимый для меня близкий делали так: - Мам я задержусь погулять с друзьями? - Да или нет.... Далее родитель говорит: — «мне как то не по себе, что то сердце колет, приходи домой поскорее мне может понадобиться твоя помощь». В хучшем варианте срочно приезжай видишь до чего меня своими просьбами довёл и скорую не забудь по дороге вызвать!

Или так вы растете в очень вежливой культуре и вам по "уставу" неположено просить родителей отпустить погулять подольше, ибо таковы нравы и обычаи. Тогда какой выход вам и семье остаётся? 

Как социум провоцирует меня на решение проблем психосоматикой?

Кто проживает в больших городах прекрасно понимает, что такое отпуск в 28 календарных дней. Какой выход остаётся у человека? Верно, единственно «легальный», и чтобы не уволили -  Заболеть. Да, вот болеть у нас не приветствуется и благо взять один больничный в год и "отдохнуть", за второй могут попросить. Но этим увы проблема не решается. Вы выздоравливаете и идёте на работу. Через пару дней снова насморк, лёгкое недомогание, и даже температура. Вирус думаете вы. Усталость думаю я. Тяжёлая работа без отдыха, даже любимая, ещё лучше не любимая и привет аптека! Ибо доктор и уютный больничный уже под запретом. Как итог идём на работу в ужастном настроении, уставшие и с простудой.

Как может влиять на Отношения с партнёром?

В основном я замечаю манипулятивное поведение. В форме реагирования - психосоматикой на различные отказы, разрешение конфликтов в свою пользу, и получение дополнительной выгоды от своего состояния.

Для того чтобы начать помогать себе спросите себя: А как часто со мной происходят странные сбои в моем теле? В любой стрессовой ситуации или с каким то конкретным человеком, как регулярно? Что я получаю от своего состояния? О чем мне мое состояние или болезнь говорит? Каким другим путём я могу решить эту проблему? Чем так страшит меня решение вопроса другими путями?