Самогипноз. Как получить максимум?

Для того, чтобы понять, что такое самогипноз, нужно определить понятие "гипноз".
Для него у нас есть определение.

Гипноз - это коммуникация, при которой внимание фокусируется и ослабевает критический (аналитический) фактор сознания.

Внимание - штука ограниченная в объеме.
Вы наверняка сталкивались с таким понятием как «Оперативная память» у компьютера.

512, 1024, 2048 и т.д. мб:)

И вы точно знаете, что если понаоткрывать разных программ, 10 вкладов браузера, 3 файла Word, то компик начнет подлагивать и тормозииить… а если это Windows, то и вовсе зависнуть:))

Подобным образом устроена наше внимание.

Если его под завязку загрузить (для этого нужно совсем немного - 7 +-2 единицы информации), то сознание «поплывет».
...Когда с вами пытаются говорить 2 и более человек одновременно…довольно быстро перестаешь понимать что вообще происходит :)))

Как только внимание подзагружено, критически осмысливать/анализировать поступающую информацию становится трудно.

Нет свободного ресурса.
Собственно это и называется гипнотическим или трансовым состоянием.

Данное определение не является истинной в последней инстанции, но на данный момент этим определением пользуется большинство западных и отечественных спецов-гипнотизеров :))

Тогда получается, что самогипноз - это произвольное фокусирование внимания и ослабление критического фактора сознания.

Отлично, мы выделили 2 ключевых элемента:
+ Сфокусированность/поглощенность внимания.
+ Ослабление критического фактора.

Для того, чтобы было совсем понятно привожу бытовой пример:

В кинотеатре были все (я надеюсь:)).
Бывает, что фильм совпадает и даже превосходит все ожидания. А бывает и наооборот:)
Поэтому вспомните фильм, который вам нравится.

Припомните, когда вы его смотрели самый первый раз.
- Вспомните, КАК вы его смотрели?
- Насколько легко вы сопереживали главному герою?
- Насколько легко погружались в происходящее на экране?

И время переставало существовать...
Когда фильм заканчивался было ощущение, что он пролетел как 1 минута…

Теперь небольшой разбор:

- Внимание сфокусировано?
- Да.
- Каким образом?
- Большой экран, громкие звуки, мягкие кресла, темнота.
- Что происходит с аналитической частью?
- Если фильм НРАВИТСЯ, то аналитика вырубается.

Так же происходит в любой области жизни: отношения, покупки, хобби:)

Как быстро научиться погружаться в транс/гипноз самостоятельно?

Когда вы освоили принцип, придумать способы - уже не вопрос.
Я поделюсь несколькими: которыми сам пользуюсь и до которых еще руки не дошли, попробуете - расскажите!:)

Первый способ называется …

Хм, слишком много информации за раз.
Я не хочу, чтобы вы сейчас трансовали.
Сейчас мне нужен ваш критический фактор!:)


Техники будут в следующем посте!