О природе перфекционизма

Перфекционизм встречается часто, в разной степени проявления и в разной форме. Некоторые находят в нем весомое преимущество и пользу, но большенство от него страдают, так как КПД перфекциониста неумолимо стремится к нулю, ведь сделать идеально невозможно, неидеально - недопустимо, не делать совсем- тревожно и напряжённо.

С чем сталкивается перфекционист? С самокритикой, недовольством, злостью и тревогой. Достичь чувства морального удовлетворения удаётся не часто.

Я встречала ярых перфекционистов и с симптомом накопительства хлама, и с выбрасыванием всего лишнего, с идеальным порядком и с вечным бардаком, трудоголиков и бездельников - всех их объединило страстное стремление к идеалу, у каждого в своём понимании.

Вопреки сложившимся представлениям, что у перфекциониста все по полочкам, по цветам, подписано и пронумеровано, перфекционист и внешний беспорядок вещи прекрасно совместимые: наведение порядка процесс бесконечный, одно убираешь - другое превращается в хаос, а сочетание в человеке перфекционизма со сверхконтролем встречается далеко не всегда.


- Перфекционист хочет наслаждаться результатом вечно, потому предпочитает глобальные дела или превращает любое дело в глобальное, (если уборка, то на весь день, генеральная);
- При отсутсвие идеального результата или его быстротечности возникает чувство тщетности усилий (тщетности бытия), "зачем вообще было это делать?";
- Воплощение идеала в жизнь - это символическое достижение смысла, который делает значимым не только сам результат, но и процесс, на протяжении длительного времени;
- Для перфекциониста на самом деле страшна завершеность, и чтобы принять ее, смириться с ней, она должна быть идеальной;
- Часто дела остаются недоделанными, ведь нет предела совершенству, результат недостижим.

История перфекционизма - это история страха смерти.

Нет результата (а неидеальный результат вообще не результат) = смерть невозможна
Результат идеален = жизнь не бессмысленна.

У всех разные способы восприятия времени и эта тема сейчас активно изучается в психологии. Перфекционисты - это люди линейного времени вектора прошлое-будущее.
Страх будущего, бессмысленности и смерти лежит на дне перфекционизма.

Свобода от перфекционизма достижима путём замены стремления к идеалу стремлением к обновлению. Главная задача проникнуться уважением к течению времени. Сознательно делать новое каждый день, делать привычное по-другому, иначе, менять способ, не меняя цели. Сегодня - это новый день, а сон - это маленькая смерть, то что было вчера неактуально. Чувства, мысли, желания это уже сегодняшние чувства. Да, каждый день Вы ходите на одну и ту же работу той же дорогой, каждый день Вы любите своих близких, но как именно сегодня? Не так как вчера, не так как будет завтра. Обновлять то, что необходимо обновить, чувства, отношения, работу, мысли и знания.



Просмотров: 410
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Живи каждый день так, будто это последний день в твоей жизни
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Прокрастинация как результат перфекционизма нарциссической личности.
  • Воспитание ребенка - это процесс или результат?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Деньги это любят. Три совета на каждый день для тех, кто хочет стать богатым
  • Каждый день это подарок или обратная сторона депрессии
  • Как медитировать , если у вас совсем нет на это времени
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Международный день отца - как это было
  • Нет настроения – и так каждый день? Инструмент, чтобы справиться
  • Что делать, если муж пьет каждый день, советы психолога
  • Как поставить цели на будущий год? И зачем вообще это делать?))
  • Чувства - это не факт. Что делать с эмоциональной зависимостью?
  • Каждый день ссоры с молодым человеком! Что делать?
  • Что необходимо сделать, чтобы каждый день получать удовлетворение от работы?
  • Чувства. что это и что с этим делать?
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • День вашего рождения – это счастье. Почему? Пять идей, как провести свой День Рождения.
  • Вина. Что это за чувство? Как избавиться от чувства вины?
  • РЕЗУЛЬТАТ: что это такое и к каким результатам мы стремимся в своей жизни?
  • История одного ребёнка. Я из него дурь выбиваю каждый день! Уже рука синяя.
  • «У меня нет ни времени, ни сил сейчас на это…»
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Это ИСТОРИЯ! А не "День св.Валентина"!
  • Подросток-это результат моего труда! Как вырастить умного человека.
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Новый день - это прекрасный повод, чтобы…
  • Прокрастинация. Как начать делать сейчас то, что нужно было вчера?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь