О природе перфекционизма

Перфекционизм встречается часто, в разной степени проявления и в разной форме. Некоторые находят в нем весомое преимущество и пользу, но большенство от него страдают, так как КПД перфекциониста неумолимо стремится к нулю, ведь сделать идеально невозможно, неидеально - недопустимо, не делать совсем- тревожно и напряжённо.

С чем сталкивается перфекционист? С самокритикой, недовольством, злостью и тревогой. Достичь чувства морального удовлетворения удаётся не часто.

Я встречала ярых перфекционистов и с симптомом накопительства хлама, и с выбрасыванием всего лишнего, с идеальным порядком и с вечным бардаком, трудоголиков и бездельников - всех их объединило страстное стремление к идеалу, у каждого в своём понимании.

Вопреки сложившимся представлениям, что у перфекциониста все по полочкам, по цветам, подписано и пронумеровано, перфекционист и внешний беспорядок вещи прекрасно совместимые: наведение порядка процесс бесконечный, одно убираешь - другое превращается в хаос, а сочетание в человеке перфекционизма со сверхконтролем встречается далеко не всегда.


- Перфекционист хочет наслаждаться результатом вечно, потому предпочитает глобальные дела или превращает любое дело в глобальное, (если уборка, то на весь день, генеральная);
- При отсутсвие идеального результата или его быстротечности возникает чувство тщетности усилий (тщетности бытия), "зачем вообще было это делать?";
- Воплощение идеала в жизнь - это символическое достижение смысла, который делает значимым не только сам результат, но и процесс, на протяжении длительного времени;
- Для перфекциониста на самом деле страшна завершеность, и чтобы принять ее, смириться с ней, она должна быть идеальной;
- Часто дела остаются недоделанными, ведь нет предела совершенству, результат недостижим.

История перфекционизма - это история страха смерти.

Нет результата (а неидеальный результат вообще не результат) = смерть невозможна
Результат идеален = жизнь не бессмысленна.

У всех разные способы восприятия времени и эта тема сейчас активно изучается в психологии. Перфекционисты - это люди линейного времени вектора прошлое-будущее.
Страх будущего, бессмысленности и смерти лежит на дне перфекционизма.

Свобода от перфекционизма достижима путём замены стремления к идеалу стремлением к обновлению. Главная задача проникнуться уважением к течению времени. Сознательно делать новое каждый день, делать привычное по-другому, иначе, менять способ, не меняя цели. Сегодня - это новый день, а сон - это маленькая смерть, то что было вчера неактуально. Чувства, мысли, желания это уже сегодняшние чувства. Да, каждый день Вы ходите на одну и ту же работу той же дорогой, каждый день Вы любите своих близких, но как именно сегодня? Не так как вчера, не так как будет завтра. Обновлять то, что необходимо обновить, чувства, отношения, работу, мысли и знания.



Просмотров: 414
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Прокрастинация как результат перфекционизма нарциссической личности.
  • Что делать, если муж пьет каждый день, советы психолога
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Что необходимо сделать, чтобы каждый день получать удовлетворение от работы?
  • Каждый день ссоры с молодым человеком! Что делать?
  • Упражнение на сегодня и на каждый день
  • История одного ребёнка. Я из него дурь выбиваю каждый день! Уже рука синяя.
  • Живи каждый день так, будто это последний день в твоей жизни
  • Простые способы сделать каждый день приятнее
  • Как сделать счастливым каждый день нашей жизни и, в итоге, всю нашу жизнь
  • Полезные Мысли-Опоры на каждый день жизни
  • В онлайн зарабатывать намного проще, чем каждый день ходить на работу
  • Способы позитивной психологии по поддержанию отличного настроения каждый день!
  • "Бессмысленно слушать ребенка, его желания каждый день меняются"
  • Каждый день - хороший день.
  • Когда день похож на день: День Сурка и как из него выйти
  • Как справится с человеком, который тебя раздражает, если приходится видеться с ним каждый день?
  • Каждый день ближе к цели
  • День сурка или Ловушки времени
  • Здоровая_психосоматика День 48. Ни на что не хватает времени
  • «Оргазм каждый день» — новое женское движение по всему миру
  • Как сделать праздником каждый день жизни?
  • Сколько времени в день вы тратите на себя?
  • Простые способы чувствовать себя счастливым каждый день
  • Как быть счастливым каждый день!
  • Как быть счастливым каждый день?
  • Нет настроения – и так каждый день? Инструмент, чтобы справиться
  • Деньги это любят. Три совета на каждый день для тех, кто хочет стать богатым
  • Прокрастинация. Как начать делать сейчас то, что нужно было вчера?
  • «Перфекционист по жизни»: мне необходимо сделать все идеально



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь