Дети ВДА - я имею право быть!

У ВДА вырабатывается определенные качества и паттерны поведения, которые помогали им выживать в дисфункциональной семье, где один из родителей или оба родителя были алкоголиками, также вырабатываются определенные негативные чувства, которые они проецируют на свою дальнейшую жизнь. Эти чувства мешают выстраивать нормальные социальные и личные отношения.

 От ВДА очень часто можно услышать такую фразу: «Я сгораю от стыда!  Это ужасное чувство, когда очень стыдно перед другими людьми. Стыдно за то, что оценят, за то, что я скажу или сделаю что-нибудь не так»

Стыдно…Стыдно…Стыдно!

Непредсказуемость, отсутствие безопасности, напряжение, страх, невозможность выразить  и понять свои чувства, все это вызывало сомнение – «А есть ли я вообще?»

Чувство стыда тесно связано с социальной неприемлемостью.

Перед кем стыдно?

За кого стыдно?

Ольга, 38 лет начинает свой рассказ:

В школе было очень стыдно перед одноклассниками, если бы они узнали, что происходит у нас в семье. Я всегда всем врала, что у нас все хорошо.

Однажды в школе организовали какой-то кружок, ходили  по нескольку человек друг к другу домой и помогали. Я тогда врала, что у меня мама болеет и не разрешает никого приводить.

Было очень стыдно. Я сквозь землю была готова провалиться перед ними.

А еще, помню перед НГ, мои родители запили.  Они лежали в  пьяном  бреду 31 декабря. Как же мне тогда было обидно и горько и стыдно! Все мои друзья готовились к встрече Нового года, рассказывали, как они с родителями украшали елку. Подружки говорили, что они ходили кататься на горку с папой. Всем было весело. Они выглядели счастливыми.

А я.. я просто придумала и сказала им, что к нам приехали гости, много гостей, что они привезли подарки. Папа должен скоро привезти живую елку, о которой я так мечтала… и мы вместе с ним будем ее наряжать… Мама печет пироги.

Это был мой мир, мир фантазий, куда я часто убегала, чтобы забыть эту жестокую и несправедливую реальность. Я сидела и придумывала себе друзей, простых людей, с кем я общалась. Придумывала свой мир, где мне было безопасно, мир, в котором меня любили.

31 декабря в новогоднюю ночь мои родители спали, так как были не в состоянии даже подняться. Я сидела рядом с ними. За окном уже пускали фейерверки и хлопушки, доносились радостные голоса людей.

Утром мои родители ушли куда-то, наверно похмеляться, как всегда. За мной зашли мои подруги, чтобы позвать меня с ними на горку. Я оделась и мы пошли. Выходя из подъезда, я увидела, что навстречу нам идет моя мама, она была сильно пьяна, держала под руку еле стоявшего на ногах папу, они меня даже не узнали. Я думала, что сгорю от стыда перед своими подругами, я быстрым шагом прошла мимо них и хорошо, что  подруги ничего не поняли.

Все время пока мы шли, я молчала и сглатывала слезы. Мне было очень стыдно за своих родителей. Стыдно, что я не такая как все нормальные дети!

Когда мы пришли на горку, то я была удивлена тем, что на горке находились родители с детьми. Для меня было очень странным видеть трезвых людей на утро сразу после праздников. Я  привыкла видеть помятые опухшие и пьяные  лица с запахом перегара, поэтому я не люблю праздники с детства, особенно Новый год

А  один раз днем, мама пьяная упала на дороге, я не  могла ее поднять. Мимо проходили прохожие и смотрели на нас. Мне было очень стыдно, хотелось убежать, чтобы они меня не видели, мне казалось, что я во всем виновата, что они меня осудят.

Было стыдно, что у меня такие родители, это позор, просто стыд и позор, что я родилась в такой семье.

Почему это чувство стыда лежит тяжким грузом на невинных детских плечах?

 Важно понимать и всегда помнить о том, что это чувство стыда формируется в раннем детстве под влиянием деструктивного поведения в семьях алкоголиков и тогда появляется желание – быть незаметным, спрятаться, исчезнуть,  не иметь права быть - сгореть от стыда за все.

Нужно осознать это и принять. Принять тот факт, что вашей вины здесь нет.

Скоро - Терапевтические группы ВДА - "Свет"

Статьи ВДА

https://www.psyoffice.ru/article/106664/

https://www.psyoffice.ru/article/118228/