|
|
Про эмоции. Стыд и винаАвтор статьи: Василакий Ирина Родионовна
Чувство вины ведет к исправлению поведения и ожиданию наказания, в то время как при стыде ожидание наказания отсутствует, ибо сам стыд является наказанием. Орлов Ю.М. Эмоция стыда управляет нашим поведением, формируя понятия «стыдно, значит опасно». В детстве, для того, чтобы ребенок прекратил своё неподобающее (опасное) поведение, то, что не удовлетворяет взрослых, его стыдят: «Как тебе не стыдно!» Стыдит ребенка значимый для него человек. Это родители или бабушка с дедушкой, учитель, тренер, взрослый. Ребенок переживает неприятное состояние. Повторяется это неоднократно, что закрепляет привычку: «Стыдно, значит плохо - опасно, следует соответствовать норме, изменить поведение и заслужить любовь - признание». Это сигнал ребенку о том, что он «теряет» любовь, уважение, признание любящих его и близких ему людей. Для ребенка это действительно опасно. Доведенное до автоматизма действие (научение) опускается в бессознательное. Оттуда без нашего разрешения врывается в нашу взрослую жизнь, вызывая реакцию стыда. Порой мы не осознаем ( не помним) причину этой эмоции и собственного эмоционального состояния. Объяснить себе это состояние мы не можем, начинаем гневаться на себя. (Статья «Стыд и гнев») В тот момент, когда мне стыдно, мне кажется, что как в детстве, значимый для меня человек стоит рядом и укоризненно говорит: «Как тебе не стыдно!» Спроси себя, а кто стоит рядом с тобой в тот момент, когда тебе стыдно, когда ты, взрослый и самостоятельный человек, испытываешь стыд. Кто укоризненно качает головой и говорит: «Как тебе не стыдно?» Кто показывает или говорит тебе, что твое поведение не соответствует тому, каков ты есть? Оглядитесь! Рядом никого нет. Это всё ТЫ! Чувство стыда соединяется с чувством вины, если мне стыдно перед теми, кого я люблю, кто мне дорог. Я не соответствую их ожиданиям, я виноват именно в этом. Я виноват перед ними в том, что разочаровал их. Рождается особенный ребенок, и матери стыдно за это перед родными, они то ждали от нее здорового ребенка. Она винит себя в этом: «Это только я виновата». Сын или дочь разрывают отношения в настоящем браке, желая выстроить новые качественные отношения с другим человеком , но стыдно об этом сказать родителям: «Они не ожидали от меня такого. Они думали, что у меня крепкая семья навсегда». Или стыдно признаться в том, что муж/жена зависимый, агрессор, что брак опасен: «Виновата, что не послушалась/послушался. А мне говорили!» А если мне стыдно перед другими, не близкими мне людьми? Чувство стыда соединяется со страхом осуждения, если мне стыдно перед не родными мне людьми. Если мне стыдно, то я нахожусь в противоречии со своими представлениями о самом себе. С тем ожиданием от самого себя, которое я же и создала. В стыде я виноват перед самим собой. В стыде мне стыдно перед самим собой. Метафора. Я нарисовала свой собственный портрет и мне стыдно за то, что на нем я на себя непохожа. Гневаюсь на карандаши, бумагу, свет, краски. А может быть сфотографироваться? Фотография будет ближе к оригиналу. Чувство стыда я испытываю перед собой. Чувство вины мы испытываем перед значимыми людьми, когда мы противоречим их ожиданиям. Но каждый из нас родился не для того, чтобы оправдать ожидания другого человека.
Статьи на любой вкус. Подпишись и читай. Мои книги в электронном и печатном варианте. Ирина Василакий, арт, гештальт-терапевт, расстановщик, специальный детский психолог, дефектолог +7 916 536 536 2 WhatsApp, скайп irino4kavas
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
