Как переживать?

6 СЕССИЯ (эпизод).

- Сегодня ночью муж уехал в Омск, у него там сделка, и я испытываю тревогу (улыбается) ну, как обычно. Задумалась...: но это уже не такая тревога как раньше, когда она занимает всё пространство. Это где-то глубоко. И что-то периодически выпрыгивающее… как надоедливый комар. Но это не то, что раньше. Обычно, когда он так уезжал в ночь и далеко, я, проводив его уже ни за что не усну – буду переживать, бояться… а сегодня я очень даже преспокойно уснула, так, что потом мы с сыном, кое-как встали…Еще бы этот комар не пищал…

- An, а как может женщина реагировать в похожей ситуации?

- Ну я не знаю… я знаю как я всегда реагировала. Хотя… у меня есть знакомая, у которой муж уезжает в командировки очень часто и далеко, так вот она просто не обращает на это внимание, что он есть, что его нет…

- По-моему, это больше похоже на безразличие.

- (подумав) Наверное. Тогда получается, что если что-то происходит с человеком, который тебе небезразличен, как ни старайся, будешь переживать?
- Но может быть переживать можно по-разному…

- ?

 - An, посмотрите, каким способом переживаете Вы?

- Ну я накручиваю себя, мыслями о том, что может произойти. Причем, начиная с малого, а заканчивая вселенской катастрофой, и потом, естественно переживаю, боясь, что это произойдет и ни о чем другом думать уже не могу.

- То есть, по привычке приходят мысли о страшном, и вы, опять же по привычке, живете с ними. Чем наверняка, если вспомнить о том, что мысль – материальна, очень мешаете тем, о ком переживаете, ведь вы тратите всю свою энергию на моделирование нежелательной ситуации.

- Да, получается, что именно этим я, от большого ума, всегда и занимаюсь.

- An, просто это было единственным вашим опытом переживания. Он, кстати, иногда тоже нужен.

- ???

- Вы ведь женщина, а женщины существа эмоциональные и иногда получают удовольствие от таких, как вы описали, переживаний. Это вносит в жизнь некий драйв. Главное, чтобы это происходило осознанно. Ну, например, если муж как-то увлёкся работой, а жене не хватает внимания, она может сознательно позволить себе попереживать на эту тему, четко понимая, зачем ей это надо. То есть она закатывает небольшую женскую истерику, по поводу того, что  одинока, все её бросили и она - самое несчастное создание на свете. Так как это переживание – её осознанный выбор, она будет очень искренна и естественна и муж, поверив, примет к сведению, что ей нравится…

- (смеясь) Ну да, здорово! Но чтобы выбирать, как переживать сознательно, нужно уметь переживать негативно и позитивно. А мне пока не совсем понятно как можно переживать иначе.

- Посмотрите, ваше переживание – это продумывание мыслей о возможном плохом, ведь так?

- Да… задумавшись на секунду, - значит на другой стороне – продумывание мыслей о хорошем… Ну да, можно ведь думать о том, как все получится хорошо, и даже лучше чем хотел… Но в это надо верить, а если сомневаешься?

- Сомнение – это какой способ переживания?

- Поняла, опять негативный.

- Когда образуется пустота, она обязательно чем-нибудь наполнится. Поэтому, если вы убираете мысли о плохом, образовавшееся пространство нужно (поначалу усилием воли) наполнять мыслями о хорошем. Кстати, переживая таким образом - позитивно, имеешь возможность не мешать, а помогать близким, моделируя ситуацию такой, какой она может быть в наилучшем виде. И хотя этот похоже на мистику и волшебство, но когда в такое переживание вкладывается любовь и энергия, все получается так, как пожелал.

- Здорово, теперь мне нужно научиться переживать позитивно и я смогу выбирать, как я хочу это делать.

- Нужно?

- Нет! (смеётся) Я хочу!