Медитация "Воплощение желаемого"

 

Медитация Воплощение желаемого

 

У каждого из нас есть мечта, и возможно, не одна. Но и преграды на пути к своей мечте мы встречаем немало.

Сегодня я предлагаю вам помедитировать и приблизиться к своей мечте. Разбить все преграды, чтобы путь был широким и ровным.

Сначала возьмите  ручку и бумагу и напишите свое самое сокровенное желание.

А ниже  напишите то, что вам мешает исполнить это желание.

Пишите всё, все малейшие сомнения. 

С этим списком вы и будете работать.

Примите удобную вам позу для медитации. Держите спину прямо. Дышите спокойно и ритмично. Примерно через 5 минут представьте свое заветное желание. Не торопитесь. Пусть образ станет ярким, привлекательным и четким.

А теперь задайте себе вопрос: почему это прекрасное желание до сих пор не исполнено?

Перебирайте аргументы, которые вы записали ранее. "Прикладывайте"  их к своему желанию. Как они влияют на ваше желание? Действительно ли они такие непреодолимые и сложные.

Приведу пример. Возможно  ваше желание - это встать на коньки. Но вы боитесь упасть, разбить коленки. Вам хочется кататься, но вам боязно.

Представьте, что вы надеваете защиту и надежно закрываете свои руки, ноги и головы от последствий падений. В своем воображении, вы даже можете наделить защиту волшебноц силой, которая вас надежно охраняет. Возможно падения, потому что это не совсем безопасный вид спорта, однако миллионы людей катаются на коньках и получают от этого удовольствие.

Вы можете представить этих людей. В своем воображении вы видите группу веселых людей. Это друзья, а может они познакомились на катке и теперь катаются. Они совершают круг за кругом. Их движения свободны и легки. Они смеются. Они довольны. Они отдыхают. И наслаждаются этим моментом.

 

Точно так же поступайте и с другими своими опасениями.

Затем, сохраняя концентрацию на  своем желании, почувствуйте себя сильными, уверенными, смелыми и волевыми. Такими вы и будете, если поверите в себя. Вы наполнились уверенностью в том, что желание ваше непременно сбудется.

Заканчивая медитацию, пообещайте себе сделать то, что необходимо. Не бояться, не откладывать на завтра, а действовать.

И самим создавать истинную душевную радость.

Будьте здоровы!



Просмотров: 544
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как загадать желание в Новый год, чтобы они сбывались
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Убеждения, которые вы усвоили в детстве, но они до сих пор мешают вам жить.
  • Сны наоборот (возможно, они совсем не то, что нам кажется?!)
  • Почему вам страшно признать свои желания? Желание=опасность?
  • Обзор техник Славинского. Что они могут вам дать
  • Исполнить Желание? Это легко!
  • "Почему они делают это?" Непонимание как часто встречающийся запрос.
  • Позиция "даже если", возвращающая желание жить и бороться за себя
  • Если ваше желание никак не сбывается
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Истинное желание или нет и как понять, моя ли это мечта?
  • Здоровье - это желание, всегда ли мы этого хотим?
  • 8 причин, почему ваше желание задержалось
  • Принимать людей такими, какие они есть?
  • Другой - это Желание или Почему так сложно меняться?
  • Расщепление, или Почему нам сложно принимать людей такими, какие они есть
  • Ваши внутренние границы. Есть ли они у вас и какие они?
  • Почему желание, это не цель?
  • Если переезд - это не твоё желание
  • Культивируя желание: "Что выросло - то выросло" или "Что посеешь - то и пожнешь"?
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Игрушки в жизни маленького человека: какие они выполняют функции и почему они так важны?
  • Курортные романы. Нужны ли они вам?
  • Что такое "личные границы" и как они проявляются в отношениях?
  • Не бегите от «токсичных» людей, они всё равно вас догонят
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Желание - это энергия
  • «Я не виноват, это всё они!..»
  • Желание и энергия.Что мешает?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь