Упражнение: "Моё желание"

По следам фестиваля: «Психологи людям»
https://vk.com/psyhologiludyam

Самые счастливые моменты в нашей жизни нам дарят отношения. Но не смотря на название тренинга вместе иногда очень не просто. И строить гармоничные отношения — это действительно труд и определённый навык.
Из чего состоят гармоничные отношения, из каких навыков?
1) Умение понимать себя (кто я, чего я хочу). 
2) Умение свои желания доносить до другого
3) Умение выяснять, а что хочет другой человек
4) Сверять его желания со своими
5) Уметь принимать другого
6) Уметь доверять
7) Осознавать и выстраивать свои личные границы
8) Не нарушать чужие границы

Давайте остановимся на первых двух пунктах. 
Мои наблюдения как в работе с клиентами, так и в своей жизни, очень ярко демонстрируют, что партнёры эти пункты пропускают. 
Иногда они свято верят, что об их желаниях должны догадаться. И это будет истинным подтверждением подлинной любви.
Иногда они даже не утруждают себя научиться понимать свои потребности и чётко их формулировать. Обычно это звучит так: 
- Мне так не нравится!
-А как бы ты хотела по- другому?
-Я не знаю, но точно не так.
Иногда партнёры испытывают затруднения в том, чтобы просто озвучить своё желание или попросить о нём. Причины могут быть самые разные: нарушенные коммуникации в паре, различные страхи и многое другое.
Иногда они не знают как реагировать на желания другого. Не умеют отказывать, даже если просьба в ущерб им. Или не готовы выполнять их из за собственного эгоизма, или простого понимания, что в паре над сохранением отношений работают оба партнёра в равной степени.
Я предлагаю Вам выполнить упражнение в паре с любым человеком или со своим партнёром. Это упражнение, поможет Вам увидеть с каким именно этапом взаимодействия с партнёром у вас возникают трудности.

Разбейтесь на пары. Задание №1, в течение трёх минут подумайте, что бы вам хотелось такого приятного, чтобы ваш партнёр сделал для вас прямо сейчас в течение 5 минут.. Задание №2. Скажите об этом своему партнёру. Поменяйтесь ролями.
Интерпретация:
- Что было сложнее понять, чего хотите или озвучивать желание партнёру? - Хотелось ли осуществлять желание, если нет, то сказали ли вы об этом партнёру? Если нет, то почему.