Как получить пользу от психолога?

 

Здравствуйте.

 В данной статье, вы увидите описание действий, которые приведут вас к наилучшим результатам взаимодействия с психологом. Вопрос профессионализма психолога – это отдельная тема.

А если вы уже выбрали себе специалиста, то читайте дальше.

 Ваши действия как доверителя(клиента):

- Понимать – что цена за услуги специалиста – это создание вашей готовности работать над собой.

- Перед посещением психолога ответить на следующие вопросы:

Что я имею и хочу иметь?
Что я не имею и хочу иметь?
Что я имею и не хочу иметь?
 Что я не имею и не хочу иметь?

Это создаст вам отправную площадку вопросов для решения, которых вы обращаетесь к психологу. Самое важное, решить ситуации, которые лежат в плоскости 4 вопроса. Ибо это скрытые проекции, которые будут вылезать по закону Самоисполняющегося Пророчества(эффект Пигмалиона) 

Он заключается в том, что каждое наше убеждения - воплощается в жизнь. Если коротко, то - "Что внутри - то и снаружи". 

- Затем вы определяете ситуацию, с которой хотите работать в стиле:
«Имею(ситуация), вместо этого хочу (оптимальное решение)» 
- Забыть о том что психолог будет давать вам какие-либо советы. Его задача – не решить за вас вашу проблему, а сделать из вас Человека, который сможет самостоятельно преодолевать возникающие трудности.
- Ваше мнение о том, работает ли какая-то технология в отношении вас или не работает – является вашим мнением, а не знанием.

 Если же вы знаете что она не работает на основе прошлого опыта(с другим специалистом) – вы рассказываете этот опыт того как и когда эта технология не сработала. 

Попробуйте снова – многое зависит от специалиста который с вами работает. – иначе это просто сопротивление терапии.
- Выполнять домашние задания, которые даются во время терапии.

Пример: 

"Во время сеанса, было выявлено около 20(может быть и больше) ваших убеждений, которые следует изменить. Для экономии своего времени и времени специалиста – во время сеанса прорабатывается 1-3 убеждений, затем специалист вам описывает технологию, как это делать в домашних условиях."

В итоге – вы экономите своё время и деньги. И будете быстрее продвигаться в решении своих задач. 

- После каждого посещения специалиста – мысленно проанализировать изменения которые происходят и произошли. И сделать выводы.
- Создать себе где-либо(дома на бумаге, или в тетрадке) шкалу от 1 до 10. Где 1. – стартовая точка, а 10 – самый лучший вариант решения. Найти оптимальное место, где будет удовлетворительное решение вашего запроса. И делать необходимые заметки:
 - Где я продвинулся?
- Где я застрял? 
Что мне ещё нужно, что бы сделать следующий шаг?
На мой взгляд, это основные пункты, благодаря применению которых, вы сможете эффективно работать с психологом (психотерапевтом). И так же сможете сохранить своё время, силы и деньги.

Пользуйтесь и развивайтесь.

 С Уважением. Александр Дакинов. 

P.S. Если вы собираетесь оставить комментарий к этой публикации. То в нём ценятся рациональность, факты, логика и достижения, а НЕ эмоции.



Просмотров: 304
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Что приносит Вам пользу? Что работает на Вас?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • Волшебный список "Сто моих Хочу" Как разрешить себе иметь то, что хочется
  • Что делать, если вам стало плохо во время или после телесно-энергетической практики?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Если то, что ты делаешь, не работает - попробуй сделать что-нибудь другое
  • Хочу быть идеальным психологом. Что это значит?
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Перезагрузка подсознания. Тета-волны. Что это и как это работает?
  • Психологическая группа: что это такое и как это работает?
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Глинотерапия. Что это такое и как это работает?
  • "Не хочу учиться, а хочу...." или что делать родителям, если ребёнок не хочет учиться
  • Это мое время. И мне решать, что с ним делать
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • Что делать, если поведение ребенка "ни в какие рамки", а наказание не работает?
  • Что делать, если вас не "долюбили" в детстве. Кто сможет долюбить?
  • Советы психолога.Что делать, если вас сократили?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • И что мне с этим делать? или еще раз о том, как работает терапия
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь