Семейные ссоры - есть ли в них польза ?

    Семейные ссоры в нашей культуре считаются очень плохим и разрушающим отношения мероприятием . С точки зрения психологии ссора - это способ прояснения границ , если другие способы невозможны или неизвестны ,в некоторых парах скандал –иногда единственный способ заявить о своих чувствах и потребностях, и необходимая составляющая в здоровых отношениях между партнерами - яркое и громкое выяснение отношений говорит о том, что у партнеров есть чувства друг к другу и им не все равно .

     Как бы странно это не звучало , в любом скандале или ссоре есть свои плюсы и минусы . Минусы заключаются в том, что на такой способ общения уходит очень много энергии , и есть риск разрушить отношения . Плюсов однозначно больше - это разрядка накопившихся сильных эмоций к партнеру ( многие пары с гордостью отмечают, что секс после ссоры всегда ярче ) , шанс быть услышанным в своих претензиях и не повторять таких ситуаций в дальнейшем . Ссора может быть полезной еще и потому, что партнер видит вас в другом состоянии - более ранимом или более агрессивном , которое редко проявляется в обычной жизни и может сильно обеднять отношения . Главное-во время ссоры сохранять уважение к оппоненту , говорить по очереди, стараться не повышать голос и не переходить на личные оскорбления ( это относится как к партнеру, так и к его « странной маме, нудному брату, злой и некрасивой сестре» ) и по возможности прояснять услышанное - "правильно ли я понял, что ты хочешь больше внимания , и чтобы я чаще мыл посуду? " . Крайне нежелательно , неэффективно и небезопасно применять физическую силу – как мужчине, так и женщине . Применение силы не способствует нахождению компромисса , в таких ситуациях очень высок риск отношения разрушить. Особенно важно сохранять спокойствие ,не повышать голос. Если в доме есть ребенок или пожилые родственники – беседа пары на повышенных тонах вызовет у них много беспокойства и тревоги , а для детей может стать психотравмирующим фактором .При каждой попытке доказать партнеру свою правоту и единственно верную точку зрения ,задавайте себе вопрос – « я хочу быть прав или счастлив ?"  Важно также понимать - чем более ясными словами вы будете выражать свое недовольство партнеру, тем выше шанс на успех – непонятный крик и слова «Ты мне всю жизнь испортил(ла)» обычно имеют под собой несколько ясных и четких причин ( помогать с ребенком, не бросать вещи на пол, готовить на ужин вкусную еду, снимать обувь при входе ,не трогать когда хочется побыть в одиночестве ) ,которые ,при четком заявлении о них ,легко можно изменить ,оставаясь при этом в длительных и гармоничных отношениях .  

  Исход ссоры может быть разным . Помните -даже если в этот момент вы не нашли общего решения, это не значит что все было сказано зря ,и ваш партнер вас не понимает – возможно для изменений нужно немного больше времени - во взрослых гармоничных отношениях может не быть единственно верной точки зрения – попробуйте вариант « или -или» заменять на « и-и» - И ты прав (права ) и я , давай искать комфортный компромисс для обоих без ущерба для интересов другого ?