Мелочи, без которых не бросишь пить

Здравствуйте, давно не писал.)

Бывая на форуме смотрю новые темы – ищу необычные проявления алкогольной зависимости, но не нахожу. Тексты почти под копирку, и это хорошо, значит, алкоголизм не такой уж и уникальный процесс, и в нем есть общие свойства, позволяющие найти универсальные отмычки.

На своем сайте ustalpit.ru я раскрываю все необходимые вопросы, касающиеся освобождения от зависимости, а здесь хочу поделиться некоторыми мыслями.    Ну, и начну, пожалуй. Бытует мнение, что главное в бросании пить – это желание. Огромное, всеобъемлющее, настоящее, ну, и так далее.

Думаю, что слово «желание» очень неудачно в этом контексте, потому что оно не обязывает, оно не конкретно и предполагает альтернативу. А алкоголизм – наоборот – смертельно опасен, предельно конкретен, следовательно, и подход должен быть однозначным, если мы хотим результат. Вот мы мышьяк не пьем потому что нет желания, или потому что сразу умрем? Говоря о «желании», мы делаем проблему незначительной, полностью в нашей власти и под нашим контролем.

Если алкоголь = смерть, то путь один – не пить. Без вариантов.

Сколько попыток потребуется чтобы бросить? Если формулу «алкоголь = смерть» понимать буквально, то откладывать на потом не сможешь. Все просто: человек дал себе три попытки, не пил два года и вдруг выпил – у него в запасе еще две попытки.

Формула «алкоголь = смерть» не предполагает компромиссов, обязывает и заставляет действовать. Если человек верит в это. Если не верит – есть приемы, которые помогут поверить, и это не лекции о вреде алкоголя, разумеется.

Следующее: нужно определить потребности, которые удовлетворялись с помощью алкоголя. Там ждут приятные открытия: мы не слабовольные, не безответственные, не бегущие от проблем, не генетически обусловленные сволочи и тд и тп. С нами все в порядке. Поэтому-то среди нас так много знаменитостей…)

А потом надо вырезать из воспоминаний о пьянках всё хорошее, теплое и сердечное. Нас же не алкоголь к себе зовет, а приятные эмоции, связанные с пьянками. Если память о пьянках будет без эмоций, то и сама пьянка не привлекает. И тяга парализована. Навсегда.

Для примера: У всех была первая любовь и у всех был момент расставания с первой любовью – когда казалось, всё, жизнь кончилась. Но жизнь продолжилась. Да, мы помним всё-всё, но прожить всё сначала как-то не горим. Годы стёрли эмоции, вот и мы можем стереть эмоции и сделать нейтральным любое событие, независимо от количества времени, прошедшего с тех пор.

Гарантия эффективности и надежности метода в том, что когда мы поверим, что алкоголь – это реальная опасность, то мы не сможем ужиться с явно смертельной опасностью.

Я бросил в 1989 году, потому что отчетливо понял: шутки кончились, еще полшага и мне конец. Конец – это не благопристойная смерть в кругу семьи, нет. Это сточная канава, мое обглоданное лицо, мои выпущенные кишки и все такое. Меня эта картина напугала. И – остановила. После этого у меня уже не получилось бы не бросить.  

И еще. Есть надежный способ понять правильно ли идет процесс бросания. Если легко – то все идет хорошо, если тяжело – надо корректировать.