Естественные методы, как альтернатива контрацепции! Новая тенденция или хорошо забытая старая?

За последние несколько лет современное общество все больше и больше стало задумываться об альтернативных методах планирования семьи, или как их еще называют естественных методах. Однако, у многих людей эти методы вызывают недоверие и опасение в их эффективности.

В этой статье я постараюсь максимально подробно раскрыть суть, что же такое естественное планирование семьи. Осознанные родители, как правило тем или иным образом планируют рождение ребенка. Чаще всего - это либо решение пойти в свободное плаванье, все случится тогда когда случится. Либо, если супруги решили повременить год другой с новым покалением, то они выбирают для себя удобный вид предохранения. В том и другом случае родители осознанно идут на такой шаг, только вот на деле никакой осознанности нет!

Почему? Как часто случается так, что уже будучи в браке несколько лет при регулярной интимной жизни - дети не рождаются. И начинаются бесконечные круги ада, хождения по врачам. Ведь для женщины в особенности это очень тяжело и психологически и физически. Да и для мужчин нелегко, ощущать себя не таким, проходить через множество манипуляций и процедур. А самое важное многие так и не могут выяснить причину "бесплодия". И даже когда после длительного лечения наступает беременность - о чудо! По другому это не воспринимается.

Другая сторона вопроса, мы вроде бы предохраняемся, и вдруг беременность - нежеланная, невовремя! Да, как же так! Контрацепция - это же так надежно! Но мало кто из нас читает инструкцию к тому или иному контрацептиву, грамотно ее соблюдает и помнит о их побочных эффектах, и неэффективности. Каждый контрацептив, будь то презерватив или таблетки имеет свой индекс Перля, который как раз и показывает надежность контрацептива, при правильном его применении! Не соблюдайте правила - ваше дело, никто ответсвенность не несет!
Однако, как результат показатель незапланированных беременностей, абортов и разрушенных семей продолжает расти плюс к этому утраченное здоровье, нервы и годы жизни.

Что такое индекс Перля? Это - колличество незапланированных беременостей на 100 пар в год, которые использовали только один вид контрацепции.
Т.е. если ИП=15 у того или иного контрацептива, - это значит что при его использовании было зафиксированно 15 зачатий. Индекс Перля не определяет эффективность метода, он показывает только число незапланированных беременностей. При правильном применении того или иного метода.

 Так как же быть? На самом деле все просто. Ответ находится в нашей с вами физиологии. Физиологии мужчины и женщины и как она работает вместе! Ведь по сути, по отдельности ни мужчина не женщина, не могут принести плод в одиночку, сами по себе. Нужен тандем, необходимо, чтобы два отдельных механизма работали слажено и четко - тогда будет результат.
Женщина за свой месячный цикл плодна всего одни сутки! Именно столько раз происходит овуляция в женском организме каждый месяц. Или ее может просто не быть в этом месяце - организм отдыхает. Мужчина же плоден всегда, вплоть до глубокой старости. Но отнуть не каждая супружеская встреча венчается зачатием. Для того, чтобы произошла таинственная встреча "жениха" и "невесты" нужна определенная подготовка
и условия. Наш женский организм делает все необходимое для этой встречи и обеспечивает эти условия!
Что же это за условия:
1 Достаточный уровень гормонов (и он у каждого свой)
2 Наличие плодного шеечного секрета
3 Точность и меткость. (после овуляции - наступает неплодное время, зачатие невозможно!)

Это основные положения, которые необходимы для успешного зачатия. И суть метода СТМРП состоит в том, что женщина учится наблюдать за собой и планировать рождение детей вместе с мужем. Помимо этого в процессе обучения и наблюдения за собой, видно в какой момент происходит овуляция (в начале цикла, в середине или в конце, а может ее и не было вовсе), так же, как ведут себя гормоны, достаточно ли их. Сорвеменные иследования в области естественного планированя семьи помогают распознать некоторые гинекологические заболевания, такие как эндометриоз, воспаления и т.д. Это тихие звоночки, которые помогают женщине вовремя сориентироваться и обратиться к врачу.
Так же в процессе обучения становится проще разобраться в множестве современной контрацепции, ее влиянии на организм. Появляется ясная картина, которая позволяет сделать осознанный выбор и быть аккуратным при использовании тех или иных методов, а какие-то исключить совсем. 

Если это так здорово, почему врачи об этом не говорят? Говорят, но мало и чаще всего в частных клиниках и заграницей, там этот метод успешно применяется и практикуется множеством пар и исследования проводятся постоянно. В России метод не практикуется как предмет в курсе акушерства и гинекологии, либо о нем говорят вскользь. Но это же физиология! Ее же преподают. Все больше и больше врачей стали обучатся этим знаниям в частном порядке, но о пользе СТМРП для врачей я расскажу в другой раз.

Если посмотреть на историческую сторону метода, то исследования в этой области начались аж с 1885 года, Тайлер Смит впервые обратил внимание на выделения шеечного секрета женщины. Впоследствии иследования привели к тому, что температура крови меняется в зависимости от фазы цикла. Стали изучать дальше и установили закономерность женских плодных признаков и их влияние на зачатие и рождение детей. В 1970-х Йозеф Рецлер (Австрия) с групой ученых дал научное определение метода СТМРП - Симпто-термальный метод распознования плодности двойного подтверждения. Сейчас это просто сокращают до СТМРП.

Очень часто этот метод путают с температурным или календарным методом, потому, что определенный элемент этих методов в нем присутсвует. Но на самом деле там мало общего. СТМРП - остновывается исключительно на физиологии человека и несет в себе несколько показателей 4 остновных и несколько второстепенный признаков плодности женщины на каждый день. Никакого отношения к календарику этот метод не имеет, разве что его некоторые используют дополнительно. Температурный метод - это часть СТМРП, однако если его использовать отдельно, там применяются другие правила измерения и интерпретации, что значительно снижает эффективность и делает использование метода более трудоемким. 

Исходя из всего вышеизложеного, я могу сказать, что данный метод дает не только возможность планировать рождение детей не используя контрацептивы, или при острой необходимости (когда есть болезнь и рождение детей нежелательно), но и узнать все тонкости своего женского организма, быть внимательным к изменниям, научиться ценить себя, ценить своего возлюбленного. Наслаждаться естественными отношеними без страха беремености или вреда для здоровья. Взять ответсвенность за сохранность жизни и благополучия в семье.

Исследования эффективности (Оксфорд)

https://academic.oup.com/humrep/article/22/5/1310/2914315/The-effectiveness-of-a-fertility-awareness-based