Обесценивание

Как не странно, но это очень распространенный способ взаимодействия людей друг с другом, часто с детьми, и особенно с самим собой – это просто бич созависимых людей. Это абсолютно универсальный метод, мы впитываем его «с молоком матери» и потом носимся как с флагом по жизни.

Я думаю, многим из нас с детства до боли знаком взгляд родителей с высока, с прищуром, в позе чуть отстранившись, с легкой улыбкой на губах, и казалось бы таким бесхитростным вопросом типа: «Ну и что?»

- «Это я сам нарисовал!» «Ну и что?»

- «Я научился плавать!» «Ну и что?»

- «Ура у меня 9 по экзамену» «Ну и что?»

- «Я защитил диссертацию!» «Ну и что?»  

В этот момент у ребенка до боли сжимается сердце и сильно меняется настроение. Одним «чудесным» вопросом родители элегантно дали ему понять, что его достижение ничего не стоит.

Иногда, чтобы усилить эффект, они еще добавляли сравнение. Это очень легко. Например:

- «Ну и что? Мальчики в твоем возрасте… !»

- «Ну и что? Волгу же ты не переплыл»

- «Ну и что? Почему не 10?»

- «Ну и что? Сын тети Маши уже доктором стал»

Нас часто сравнивали с братом/сестрой, племянником, бабушкой/дедушкой, коллегой, другом, да неважно с кем. Это всегда имело оглушительный эффект, только мало мотивировало, за-то сильно царапало самолюбие.

Если вам с детства знакомы такие фразочки, грустно. Особенно жаль, что так вы сами теперь общаетесь, и особенно часто находите нелестные эпитеты в свой адрес, тем более, что вы как никто знаете свои слабые места.  Как говорила моя клиентка «На работе все хорошо, но часики-то тикают, надо ведь детей рожать!».

В результате такого отношения и общения человек сразу сникает, осовывается и как будто уменьшается. Радость исчезает, он больше не гордится.

Этот способ абсолютно универсален! Ведь никто не совершенен. У каждого есть слабые места.

Понятно, что общение с таким человеком вызывает негодование и злость. Скорее всего, хочется избегать общения с людьми, которые обесценивают нас таким образом. Понятно, что мы будем защищаться, возмущаться или обижаться, а главное уходить-убегать. Но в детстве это было невозможно. Как ребенок может защититься от «любящих» родителей, которые хотят ему «добра»?

И, к сожалению многие используют эти способы, разговаривая с собой. Обесценивают собственные достижения, сравнивают себя с другими. Грубо тыкают себя в самые уязвимые места, измучивая себя до предела. Ни один самый язвительный и саркастичный человек не под силу обидеть вас так, как это можете сделать вы сами.

Вы ведь именно тот единственный человек, которому открыты и все слабости и все прелести. Может, стоит побережнее с собой обращаться?

Если вы хотите обрести свою САМОЦЕННОСТЬ, но не знаете, как это сделать, приходите на консультацию. Пишите в ЛС или звоните.