Сепарационная тревога. Что нужно знать клиентам.

Автор статьи: Елена Денкова

Обычно говорят о ней в контексте детей, сложности их адаптации в коллективе, в отрыве от матери, от привычного окружения.
Но это та же самая штука, которая держит людей в заведомо плохих отношениях, это то самое, что приводит к зависимости от человека, от отношений, к созависимости.


Я сейчас не ставлю целью описать причину явления. 
Она, безусловно, есть, и корни её глубоки. Описание причины, знание ее ровным счетом ничего не дает для того, чтобы справиться с этой тревогой.
А пишу я для того, чтобы реабилитировать эту невозможность разорвать отношения одним махом. 


Даже если все очень плохо, даже если вы сами понимаете, что все идет куда-то не туда, и все подруги-друзья все уши прожужжали "как можно это терпеть?", и вы соглашаетесь с ними. И готовы делать решительные шаги, уходить или выставлять за дверь. Но потом вспоминается что-то хорошее, ценное, что есть в этом человеке. И решительность улетучивается, а вместо этого - сомнения, отнимающие последние силы. И ругание себя "да что же такое? почему я не могу сделать? все же понятно!"


Или даже так - хватает сил решиться и уйти, а потом вдруг что-то происходит со здоровьем - приступы болезней неясных или хронических, а то и вовсе панические атаки во всей красе. Все это та же сепарационная тревога, которая, не осознаваясь, очень легко соматизируется, превращается в реальные такие, нешуточные проблемы со здоровьем.


Поэтому. 


Если эта история хоть как-то про вас, не пугайтесь и не ругайте себя, не слушайте мотиваторы родных и друзей из серии "соберись, тряпка!", пусть и предложенных из самых лучших побуждений.
Отнеситесь к своим переживаниям, невозможности разорвать все плохое одним махом как к важному симптому, что это неспроста, и психика защищается как может. Потому что для неё сейчас бОльшей бедой будет разрыв значимых отношений, чем сохранение их. Отнеситесь как к больной руке, например, которую вам не придет в голову нагружать и орудовать ею как здоровой, пока не полечите ее, и не придет срок выздоровления. Или ругать руку за то, что она, негодная, заболела, сломалась. 


И как в случае серьезной проблемы с рукой, обратитесь за помощью. Потому что истоки проблемы, как я написала выше, глубоки. И чтобы появилась сила и устойчивость, возможность опираться на себя, оставаться одной/одному, даже если разрыв воспринимается как очень болезненный - нужно проделать большую работу над собой, кропотливую и небыструю. 
Но другого способа я не знаю.

Сепарационная тревога Что нужно знать клиентам



Просмотров: 406
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • 10 дельных советов для построения счастливых отношений с мужьями, даже если сейчас все очень «сложно».
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Почему со мной все ОК, даже если мне кажется, что я схожу с ума
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Как зрелая женщина ведет себя в контакте с мужчиной. А что если вы травмированы, и все наоборот?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что делать, если ты не такой как все?
  • Wake up, Neo: как психология породнилась с буддизмом, что такое майндфулнесс и почему все это научно
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • Как отличить невроз от депрессии? или Все, что нужно знать о тревожно-депрессивном расстройстве.
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Что сделать для того, чтобы даже самые смелые желания казались исполнимыми
  • Что делать, если все идет не так??
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Это даже хорошо, что сейчас нам плохо?
  • "Все равно его не брошу, потому что он хороший!"
  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь