Диагностические техники в арт-терапии: "Афиша".

 «Афиша».

Трудно представить себе человека, который не знал бы что такое страх. Мы боимся высоты, мышей, пауков, собак, неизвестности, одиночества, насилия и т.д. и т. п. Чего мы только не боимся? А вы когда-нибудь задумывались как выглядит ваш страх, ваш личный, самый главный страх? Какого он может быть цвета, формы или фактуры? Наверняка, он живет у вас глубоко внутри и вы никогда его не видели.

 Выполняя следующее упражнение, вы можете познакомиться со своим страхом, а может даже заглянуть ему в глаза.

Для выполнения данного упражнения вам необходимо взять  бумагу формата А4- 1 лист и А3 – лист, изобразительные материалы: карандаши или краски, а также канцелярский клей.

ИНСТРУКЦИЯ.

Сидя за столом, примите удобную для вас позу. Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что вы знаменитая актриса или актер. Ваш театр поехал на гастроли. В пути потерялся багаж с вашим костюмом. И теперь вам предстоит сыграть роль «страха» в костюме, собственного изготовления.

Подумайте, как может выглядеть маска для этой роли и  изобразите ее на листе А4 формата.

Маска готова? Теперь вам необходимо отделить ее от фона без ножниц  просто оборвать края. Готовую маску разместите на большом листе (А3) и придумайте афишу для вашего спектакля. Текст может быть любым от одного слова до описания содержания, главное выразить все, что  связано у вас с понятиями  «страх» и «театр».

Итак, рассмотрим маску:

- Ваша маска изображает того кто боится?

Вы боитесь быть жертвой обстоятельств. Вы готовы к тому, что вас могут обмануть или обокрасть на рынке, что подруга уведет парня, что вы попадете в автокатастрофу или за углом встретите маньяка. Только врятли об этом кто-то догадывается, потому, что в компании вы самая веселая и задорная.

- Ваша маска изображает того кто пугает?

Вы боитесь быть агрессивной и отвергнутой. Не смотря на то, что в жизни вы не всегда сдерживаетесь и иногда даже высказываете свое  негативное отношение, вам хочется большего. А если накопившаяся агрессия  не находит выхода и  не направляется на окружающих, то она идет  во внутрь, т.е. на себя. И тогда депрессия, апатия и тоска – обычное  для вас  дело.

- Ваша маска изображает маску, такую как у «Мистера Х»? Вы боитесь разоблачения.

- Ваша маска состоит из двух огромных глаз? Это страх перед «всевидящим оком», вас пугает тотальный контроль.

- Ваша маска состоит из фрагментов наподобие лоскутного одеяла? Видимо, вас пугает неопределенность.

- Вы нарисовали свою маску простым карандашом и ее почти не видно на белом листе? Вы ощущаете себя пустым местом и очень боитесь потеряться.

- У вашей маски изображена только одна половина? Вы не довольны своей внешностью и боитесь одиночества.

- В место маски, вы изобразили инопланетянина? Возможно, вам кажется, что вы странная, не такая как все и поэтому вы боитесь быть отвергнутой.

- Ваша маска улыбается? Вы боитесь признаться в своих чувствах даже себе.

Самый важный этап в выполнении этой техники – это показать свое произведение «зрителям». Очень важно послушать мнение близких вам людей, даже если оно вам не нравится. Ведь наши страхи – это просто фантазии и к тому же   не такие уж страшные, как нам казалось раньше.  Скажу по секрету, на самом деле не важно, что зашифровано в вашем изображении, главное, что вы увидели свой страх и теперь можете  сделать с ним все что угодно. Над ним можно посмеяться, выбросить или подарить кому-нибудь.