Памятка для меня,как для родителя подростка

Мы думали,что это еще далеко,что мы успеем перестроиться и настроиться на подростковую волну! Но мы были настигнуты в расплох! Произошло  всё просто мгновенно и без предупреждения! В доме наступил хаос и военные действия! Но так больше продолжаться не может! В конце концов "Кто кого родил!"Надо успокоиться и применить мудрость. И так..

Я помню о том,что подростковый кризис это часть жизни и нормального развития личности и отношений.

Я начинаю читать книги,беру консульации у специалистов для уверенности в своей родительской компетенции.

Для начала Я успокаиваюсь,если замечаю что выходит всё из под контроля. Я собираю информацию,уточняю её. И только потом начинаю "Мягкую интервенцию"(вмешательство).

Я чаще спрашиваю о настроении и успехах.Помня о том,что подростки неохотно говорят о школе и уроках. (они думают,что нам важно только школа,а не их богатый внутренний мир)

Я всегда общаюсь искренне и чаще прошу совета,как у "эксперта".

Я учусь внушать значимость подростка,говоря ему"Как здорово,что ты у нас есть".

Я уважаю пространство подростка и приучаю себя спрашивать разрешение(вход в комнату,на телесный контакт,время).

Я постепенно готовлюсь к передаче ответственности подростку за себя и свою жизнь (школу и опрятность).

Я создаю доброжелательную и веселую обстановку в семье,это несет терапевтический эффект для подростка,склонному к депрессиям и пониженному настроению.

Свои претензии я выражаю без крика, но уверенным спокойным голосом от своего лица. "Я и Мне".Это называется "Я-сообщения".

Я знаю,что нужны границы и правила без них ни как. Но правила и ограничения мы состовляем вместе и пишем их на листочках для удобства созерцания.

Я помню,что как нормальный родитель я не идеален,иногда я испытываю вину и тревожность,но это часть жизни. Моя задача быть мудрым и любящим родителем.

Я помню о психологии подросткового возраста,о его обесценивании и ранимости!

Я обещаю себе  помочь создать все условия  для  достойного взросления моему ребенку!