Волшебные вопросы по борьбе с нашими страхами.

Сегодня хочу сказать несколько слов о наших страхах. Все мы чего-то боимся. Просто одни люди предпринимают какие-либо действия и побеждают свои страхи, а другие постоянно остаются у них в плену. Я предлагаю Вам, если Вы в данный момент находитесь в плену, пополнить ряды первых.

Определите, к какому виду относится сдерживающий Вас страх и задайте себе предложенные после его описания вопросы.

Выделяют 4 вида страхов:

1) СТРАХ МЕЧТАТЬ.

Тут все просто - Вы не можете четко ответить на вопрос "Чего Вы хотите?". Также у Вас не получается представить образ желаемого будущего.

Вопросы, ответы на которые могут Вам помочь справиться с этим страхом:

- Если бы Вы могли увидеть, - хотя бы на минуту, образ желаемой цели, то как бы это выглядело?
- Представьте, что с момента, как Вы сделали выбор относительно того, чего хотите, прошел год, и в течение этого времени Вы получали выгоды от этого выбора. Какие это выгоды?

2) СТРАХ ПРОВАЛА (Я - ЖЕРТВА).

Вы еще не приступали к осуществлению своих шагов в плане, а уже боитесь, что потерпите поражение. Говорите себе, что не справитесь, что недостаточно хороши, компетентны и т.д.

Вопросы, ответы на которые могут Вам помочь справиться с этим страхом:

- Что Вы можете упускать главного, думая подобным образом?
- Какой человек справился бы с такой задачей? Как бы он действовал?

3) СТРАХ ОТОЖДЕСТВЛЕНИЯ С СИСТЕМОЙ.

Вы убеждены, что не сможете вовлечь окружающих в достижение своей цели.Это происходит, когда человек не осознает свои достижения и начинает сомневаться в себе.

Вопросы, ответы на которые могут Вам помочь справиться с этим страхом:

- Если бы Вы могли все, что захотите, то как бы Вы действовали?
- Что для Вас важно? Что имеет значение?

4) СТРАХ КОНФЛИКТА (СТРАХ ЗАВЕРШЕНИЯ).

Вы не готовы довести дело до конца, постоянно не довольны своими результатами, не готовы принять успех при достижении цели.

Вопросы, ответы на которые могут Вам помочь справиться с этим страхом:

- Какие еще большие возможности для Вас открываются при завершении проекта?
- Ради чего еще более важного Вы готовы завершить это прямо сейчас?

Желаю продуктивной работы!

Жерлыгина Юлия - коуч по поиску себя, тренер по личностному развитию.