Дневник идей

Сегодня постараюсь быть более краткой, чем обычно. Хотела поделиться методом (скорее всего, не совсем новым для большинства из вас), который очень помогал мне в последний год. Смысл его в том, что чаще всего ценные идеи – по выходу из кризисных моментов, саморазвитию, развитию бизнеса или деятельности, работе над отношениями и любые другие – приходят не в момент, когда мы садимся над ними усиленно думать, а спонтанно и неожиданно. И зачастую не совсем в подходящем месте для детальной их проработки.

Меня, например, ценные мысли и идеи в больших количествах часто посещают во время прогулок (или иного пребывания на природе),  или же посреди ночи, когда малыш будит для кормления. И, если в этот момент их не записать, процентов 90 уже через час-два бесследно покидают сознательное пространство моего мозга, наверное, оседая при этом где-то в глубинах подсознания. А оттуда достать их вновь уже довольно сложно.  

Поэтому, в прошлом году я, наконец, начала делать то, что давно собиралась. А именно – завела дневник идей, куда сразу же в момент возникновения их записываю. У меня для этого существует два места – маленький блокнотик, который удобно держать близко или взять с собой в поездки при желании (он объединяет все идеи, хранящиеся там под номерами), и специальный список в смартфоне – для тех случаев, когда доставать блокнот и писать в нем ручкой не слишком удобно. По большому счету, можно вести его и только в смартфоне – но лично для меня есть нечто более сильное в процессе записывания ручкой на бумаге, чем в печати на клавиатуре, и потому основным хранилищем моих идей и ценных мыслей является все же блокнотик. Да и обводить в нем номерки кружочками, когда идея исполнилась, мне приятнее, чем в телефоне ставить галочки. Ну тут уж на вкус и на цвет, как говорится.

У меня все идеи в куче. Там и то, что мне приходит в голову делать для моих отношений и собственного здоровья в разных его сферах, идеи по моему дальнейшему профессиональному обучению и саморазвитию, по развитию моего центра и иных направлений деятельности, идеи для статей и любые другие. Можно же (при желании) как-то сортировать их по смыслу.

Соответственно, помимо того, что все ценное, что возникает в моей голове (и сердце) я записываю, пока оно не успело уйти – немаловажным является регулярное заглядывание в этот блокнот и выборка того, что можно было бы реализовать в ближайшее время. А затем, собственно, то, что называется «брать лопату и копать» - сама реализация данных действий. По возможности не привязываясь к результату…И отмечание того, что исполнилось или более не актуально.

Казалось бы, все это элементарно и не раз многими из нас слышано. Однако, такой простейший прием, когда просто решаешь выполнять его регулярно (ну и не только решаешь, но и выполняешь, соответственно) – помогает существенно улучшить здоровье и качество жизни в различных ее сферах, сделать более наполненными отношения с близкими, реализовать то, что давно планировал и дать себе (и своему делу, при желании) большой толчок в сторону достижения желаемого. Ведь наш внутренний Мудрец (наверное, с точки зрения психологии будет правильнее назвать Источник идей именно так, хотя, на мой взгляд, они приходят откуда-то из более высокого места) не просто так старается и посылает нам из глубин подсознания разные, даже на первый взгляд кажущиеся неважными и абсурдными, мысли и задумки. А без записывания и систематического к ним возвращения, к сожалению, большинство из них либо проходят мимо (замеченные лишь боковым зрением), либо становятся жертвами нашей прокрастинации и рано или поздно просто забываются.

А какие приемы помогают вам на пути от возникновения в голове разного рода идей до их воплощения в вашей жизни? Буду рада, если поделитесь в комментариях.

Желаю всем удачной и продуктивной недели!