Пост новогодний упадок духа

Всех с наступившим Новым Годом! Новый Год – любимый праздник в нашей стране, мы ждем его, готовимся, покупаем подарки, вспоминаем ритуалы, вкладываем всю энергию,  яркие эмоции, страстные желания в новогодние тосты и пожелания. Обычно предновогоднее время – очень горячая пора, практически, на любой работе. Новый Год – ведь это еще время подведения итогов, а успех от слова «успеть». Так хочется свою личную, и бизнес- статистику сделать красивее. И вот бьют куранты, и мы думаем, что в Новом Году точно все будет по-другому. Это реальная возможность начать с чистого листа. И не важно, сколько нам – 15, 30 или 55, мы все равно, в глубине души, ждем чуда, что все как-то само сложится. Полагаю, что поэтому мы так сильно любим  «Иронию судьбы». История о неожиданно свалившемся личном счастье. Гений режиссера очень сильно уводит от сочувствия к партнерам новоиспеченной пары, от мыслей, что если люди так легко предали своих партнеров, то, тоже  самое  они могут сделать и друг  с другом. И, в конце концов ,о том, что самое начало отношений, это сказка, гормональный коктейль, период влюбленности, которая неизбежно пройдет, и придется строить отношения на трезвую голову, и как пройдет этот процесс, никому неизвестно. Так вот, смена календаря ничего не изменит. Изменить можем только мы сами свою жизнь, и больше никто. 

Тем не менее, Новый Год, как и вообще любой праздник- это отличный повод обратить  внимание на дорогих и близких людей, на людей вообще, на свои мечты. Мы настолько быстро бежим по жизни, что нам просто необходимо принудительно остановиться в этой бесконечной спешке. И ритуалы в помощь. Новогодние особенно. Они самые разнообразные, самые энергетические,  самые яркие. Они помогают нам настроиться на достижения своей мечты. Пусть это будет поток бескорыстной любви, к себе , к близким и просто к миру. Любви, не требующей ничего взамен. Нет повода для разочарований.

Упадок духа после Нового Года – естественное явление после сильного напряжения. И самое главное – знать о нем,  и относится к нему спокойно.  Кроме  того, что после спада напряжения появляется расслабление до упадка всех сил, еще  добавляется  время, которое может начать тратиться на самоедство и на конфликты с семьей, которого нет  в обычной суете. И это тоже хорошо! Потому что очень важно вычленить из этого рациональное зерно, и начать над этим работать. И на это есть целая неделя, это просто прекрасно. Учитывая спад энергии, можно позволить себе не спеша увеличивать нагрузку, можно каждый день делать по шажочку в сторону улучшения отношений, фигуры, знания языка, избавления от вредных привычек.

Когда у вас еще будет такая возможность? В отпуск обычно все же люди уезжают, и там вместо работы или бизнеса – бесконечные экскурсии. Когда у вас еще будет время пообщаться со всеми, с кем не было времени, может быть, положить начало восстановлению утраченных контактов, или приобретению новых.  

Как правило, на новогодние каникулы намечают генеральную уборку, бросить курить и похудеть. Это минимум. Но после новогодней ночи, расслабление самое что ни на есть пассивное – с салатами и диваном может затянуть. Еды, как правило, мы делаем больше, чем это надо. И не пропадать же добру, надо доесть. Да и выпить лишний раз за Новый Год, такая закуска пропадает. Далее, мы начинаем себя ругать за праздность, повышая себе уровень стресса, что еще больше способствует лежанию на диване, и поеданию салатов со сладостями.

Как же быть? Лучший способ победить хандру после Нового Года – это в нее не начинать погружаться. Не изводить себя безумной гонкой перед Новым Годом, не готовить излишней еды, и самое главное, в течение года накапливать идеи для новогодних каникул, 1 января список которых можно достать, и пользуясь методикой маленьких шажков по всем этим идеям, потихоньку начать двигаться. Где-то ко 2-3 января вы войдете в обычный ритм жизни. И возможно, совершите столь желаемый переворот в своей жизни, или хотя бы просто «лед тронется», и тогда вы сможете гордиться собой, что не объедались неделю  оливье, а у вас получился самый настоящий НОВЫЙ ГОД!