ОГОНЬ ИЗ ЛЬДА
Чего вам не хватает для полного счастья? Подумайте…Провокационный вопрос, конечно…
За что люблю науку так это за то, что она всё время подбрасывает какие-нибудь убедительные доказательства чего-то. Наука стала верой нашего времени. Лично я учёным верю больше, чем любым «святым», проповедникам и «чудотворцам». Учёные на острие стремления к истине, хотя бы по той простой причине, что постоянно вынуждены её перепроверять, опровергать, уточнять, расширять. Это очень живое и искреннее стремление. Это дух эволюции. Именно люди научного, а не религиозного склада, раскроют духовную реальность для всего человечества, как бы это ни звучало парадоксально, но я уверен в этом, так как такова логика эволюции.
Так вот, нейрофизиология утверждает (о чём интуитивно каждый знает), что для счастья нам ничего не нужно. Если вы не чувствуете острого голода или жажды, не замерзаете под открытым небом, если прямо сейчас вам не угрожает смертельная опасность, - то у вас есть уже всё, что необходимо для полного счастья. Научный факт, так устроена физиология живых систем, что счастье – это нормальное её состояние, а не достижение, не то, чего надо добиться.
Поэтому, когда мы задумываемся на тему «чего мне не хватает для счастья», на самом деле мы задумываемся о том, что мешает нам почувствовать счастье прямо сейчас? Вопрос стоило бы поставить так: От чего(кого) я завишу? Без чего(кого), каких обстоятельств и переживаний я чувствую себя неудовлетворённым, отсутствие чего(кого) портит мне настроение? И вторая сторона медали: Что(кого), какие обстоятельства и переживания я избегаю? С чем или с кем я не хочу встречаться и признавать наличие чего я не хочу? С чем(кем), что уже наличествует в моей реальности, я не вступаю в должный контакт или диалог? Не выстраиваю тех отношений, которые должно выстроить?
Ну и логично сделать вывод, что для того, чтобы почувствовать счастье прямо сейчас мне необходимо:
1. Отказаться от того, от чего я завишу.
2. Перестать избегать то, что я избегаю, вступить с этим в контакт и прожить это.
Именно эти два действия приведут меня к успешной адаптации к тем обстоятельствам жизни, в которых я уже нахожусь. И только после этого возможно будет делать шаги по изменению этих обстоятельств. Нет, конечно, можно наплевать на законы физиологии ( так и делаем в основном до поры до времени), и пытаться изменить текущие обстоятельства тем, что находить всё новые и изощрённые способы «развлечь» и утешить себя, сманипулировать собой и обстоятельствами, чтобы не встречаться с неприятным. Но подобные попытки, в глубине души-то мы знаем это, лишь потуже затянут петлю в этой ловушке. Природа( или бог) не сентиментальна, она не меняет своего настроения и отношения к нам от того, что нам, видите ли, больно. Нам самим необходимо изменить своё настроение и отношение. И если мы не можем быть счастливы со своим «разбитым корытом», то и будучи «владычицей морской», мы тоже счастливы быть не сможем. И все попытки только к «корыту» и возвращают.
Собственно, это самое разбитое корыто( симптом или проблема) в действительности является даром, указанием. Они необходимы как раз для того, чтобы вернуть нас в состояние счастья здесь-и-сейчас. Они и побуждают нас искать свои зависимости и избегания и преодолевать их. Конечно, это не так просто. Не так просто найти, увидеть, и не так просто преодолеть. Физиология опять же указывает на принципы стереотипии и доминанты. Наши зависимости и избегания стали проторёнными дорожками, работающими автоматически. Создать новые стереотипы и доминанты – дело серьёзное, энергозатратное, испытание для тела и души.( вот чем должна заниматься реальная психотерапия). Здесь решает выбор. Фундаментальный выбор в пользу здоровья, счастья, целостности. Во что бы то ни стало. Целостность, честность с самим собой превыше всего, остальное – детские игрушки, отвлечения, самообман, зависимости и избегания. Нам только кажется, что мы хотим облегчить свои страдания, на самом деле мы хотим стать правдивее. Как выразился гениальный Ф. Перлз, невозможно быть одновременно невротиком и честным человеком.
Если вы не видели фильм 1997 г. «На грани» с Хопкинсом и Болдуином, обязательно посмотрите. Есть фильмы, в которых, что ни фраза, что ни эпизод – то метафора пути к целостности, чуть ли не прямое указание. А если вы уже посмотрели то давайте вспомним, что:
1. Можно «добыть огонь из льда». Для этого надо увидеть, узнать, убить и съесть своего медведя. Он внутри нас, и он уже ест нас. Так уж устроено, или мы его, или он нас.
2. Мы оказались в этом лесу и с этими людьми не случайно. Мы должны выстроить с ними максимально близкие отношения, так как они «умирают, спасая наши жизни». Только в этот момент прилетает вертолёт.
3. После этого можно спокойно курить свою трубку, потому что «кролик умнее пантеры».
