Как пережить предательство


Когда люди предают - это больно. Предательство - это как нож в спину, который неожиданно входит в тело. И ты уже не можешь никак защититься - дело сделано и это необратимо.
В твоей душе рана, которая нарывает и болит.

Как пережить предательство

Что ты можешь сделать?

 

Ты можешь отвлечься. Удариться в работу, заняться спортом, начать читать книгу - все, что угодно, лишь бы не думать, не испытывать эти чувства. Анестезия, которая, увы, не лечит рану, а только позволяет не замечать боль до поры до времени. Но рана не исчезает, она просто уходит глубоко под кожу, чтобы отозваться при следующей созвучной ситуации. И с каждым разом, эта боль копится внутри, выдавая неадекватные реакции на, казалось бы, безобидные ситуации.

Ты можешь обесценить ранение.
- Соберись, тряпка, таких "Миш" в твоей жизни будет еще вагон и маленькая тележка.
Ты можешь подумать: "И действительно, чего это я из-за этой ерунды переживаю?"
Обесценивание чревато еще и тем, что в этой ситуации человеку не приходит в голову расставить границы. Ведь из-за "такой ерунды" можно вступить в конфликт, а человек уже уязвлен. Куда же в бой вступать с ранением?

Ты можешь отстоять себя. Напасть в ответ и жестко обозначить свои границы. Отомстить. Но это превентивная мера на будущее, чтобы предотвратить возможность следующего нападения. Уже нанесенную рану она не лечит. В какой-то мере, реакция из гнева - это тоже отвлечение, потому что в этом случае контакта с болью нет, человек чувствует только ярость. И не заглядывает глубже. Поэтому после мести иногда становится еще хуже. И рана осталась и отношения пострадали.

Ты можешь посмотреть на свою боль и признать, что она есть. Рассказать о ней кому-то, кому доверяешь и получить поддержку. Ты можешь получить признание, что имеешь право на те чувства, которые испытываешь. Боль, обиду, гнев. Ты можешь освободиться от этой раны, выпуская из себя боль по капле, вместе со слезами. Говоря о ней и видя, что ты не один, что рядом тот, кому важно, что ты чувствуешь. Пожалуй, это лучший способ с ней распрощаться...


 


Просмотров: 450
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Представь, что ты это можешь!
  • Самое лучше , что ты можешь сделать - это относиться к себе с любовью.
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.
  • Стражи порога: когда никак не можешь что-то начать
  • "Я отказываюсь ждать от тебя то, что ты не можешь мне дать...."
  • Почему мне не нравится идея, что "ты всё можешь, главное захотеть"?
  • Дневники Стройняшки 27 "Что ты можешь"
  • О родительских посланиях "ты можешь" и "ты не можешь"
  • "Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней" (за 5-10 минут)
  • "Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней!"
  • Метафора. Любить то, что делаешь. Радоваться тому, что можешь.
  • Что делать если ненавидишь работу ,а уйти не можешь ?
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • Я знаю все, что ты можешь мне сказать…
  • Что делать, когда хочешь и не можешь помочь?
  • Делай то, что можешь
  • Сила не бороться за то, что не можешь изменить
  • Что делать, если не можешь заснуть?
  • И ты все еще не можешь принять
  • "Не можешь начать новое? Делал аборты?"
  • Когда ты больше не можешь быть "не собой".
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • «Если не можешь изменить ситуацию – измени отношение к ней».
  • "Ты можешь лучше!" или недостижимая морковка
  • "Если не можешь писать хорошо - не пиши"
  • Когда больно — не можешь думать ни о чем, кроме боли...
  • Если не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней?
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Боль! ч.2 или "Это бег не к целям – это бег от самого себя"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь