Решение проблем (Мыло на в ножке шило).

1. Человек не может жить без проблем. Они позволяют наполнить жизнь смыслом. В отсутствие проблем жизнь бессмысленна. Проблемы могут исполняют роль защиты от более серьезных проблем. Иногда вместо их решения человеку легче придумать еще одну проблему, которая будет ее компенсировать или маскировать. Бывает, что для решения маленьких проблем, человек создает себе проблемы большие. Часто, когда мы создаём их себе , то не руководствуемся логикой и здравым смыслом.

Пример из практики .

Информация публикуется по обоюдному согласию клиента, и психолога.

Так же здесь описываются решения, которые сняли эти проблемы.

Клиентка – пенсионерка, пришла с жалобой на боль в районе косточек больших пальцев ног.

При описании боли мы вышли на шарфик, который был плотно намотан на большие пальцы ног.

При обсуждении вторичной выгоды нашлась причина этой боли.

Боль позволяла вести повседневную деятельность спокойно и размеренно.

Была выявлена иррациональная установка НАДО ТОРОПИТЬСЯ.

Именно для того, чтобы не выполнять эту установку у клиентки возникли сильные боли в ногах.

Эта установка заставляла клиентку торопиться. Она действовала по команде этой установки уже 30 лет.

Были намечены три задачи, которые нам предстояло решить.

 Первая задача -  убрать боль в ногах. Когда стало ясно, что можно выполнять повседневую деятельность спокойно и размеренно и без боли в ногах, необходимость в этой болезни отпала, и боль ушла.

Вторая задача - убрать установку, которой клиентка следовала постоянно,  НАДО ТОРОПИТЬСЯ.

Женщина припомнила, что когда они с мужем в начале их совместной жизни переехали в свой дом на окраине города из комфортной квартиры, то муж приходил с работы уставший, у него поднималось давление и он утверждал, что если займется хозяйством, то не доживет до 40 лет.  Все заботы по хозяйству были возложены на хрупкие женские плечи. Любящая жена стала заботиться о хозяйстве и обо всех обитателях дома сама. Вот тогда и возникла установка НАДО ТОРОПИТЬСЯ, ЧТОБЫ ВСЁ УСПЕТЬ. Дети выросли, дом давно продан, жизнь идет своим чередом, а установка осталась. Осознав иррациональность и бессмысленность этой установки, клиентка легко от неё отказалась.

Третья задача -  чем заполнить высвободившиеся в результате решения первых двух проблем свободное время, и куда тратить высвободившиеся жизненные силы. Мы обсудили, чем клиентка будет теперь замещать отсутствие этих двух довольно глобальных для нее проблем. Она собралась учиться. Осваивать новую профессию, что бы работать рядом с домом.

За одну сессию продолжительностью 2 часа удалось избавиться от боли в ногах и убрать установку. Клиента почувствовала  облегчение. Получилось найти более приятные проблемы и задачи для жизни.

ПРИДУМЫВАЙТЕ ПРОБЛЕМЫ РАЦИОНАЛЬНО!