Психотерапия | Бывает ли консультация бесполезной или чем завершить встречу?

Будучи психологом и будучи клиентом, я имею убежденность, что не бывает бесполезной встречи с любым психологом, любой квалификации.

1. темы отношений с конкретными людьми;
2. темы Ваших знаний из полученного опыта;
3. темы Вашего личного отношения;
4. темы Ваших способов поведения;
5. темы Вашей иррациональности, рациональности;
6. темы Ваших возможностей и невозможностей в обстоятельствах Вашей жизни и отношений;
7. темы Ваших ресурсов личных и ресурсов поддержки других людей;

И т.д.

1. какую роль в Вашей жизни играют окружающие Вас люди, от коллег до родителей;
2. какие полезные и не полезные убеждения Вы себе сформулировали и переняли от других;
3. как вы принимаете, не принимаете, цените, обесцениваете, поощряете, сопротивляетесь, осуждаете и т.д. происходящее;
4. что Вы делаете так или ни так, последовательны или хаотичны, и этим не даете или способствуете, чтобы это продолжалось или прекратилось, пошло иным образом;
5. какой логике или ложным выводам Вы следуете;
6. какие у Вас есть возможности или в чем Ваше ограничение что-то менять или выдерживать;
7. какие у Вас есть личные силы и помощь Вашего окружения.

И т.д.

1. Вы смогли ворох своих переживаний и мыслей разложить по полочкам и посмотреть на это более или менее трезвым взглядом.
2. Определили для себя, что и где в Вашей жизни "западает".
3. Расставили приоритеты, что в Вашей жизни сейчас важнее всего, а что стоит только принять.
4. Провели инвентаризацию своих ресурсов (личных и окружающих), которыми можете воспользоваться для решения своих проблем или одной конкретной.

МЕХАНИЗМЫ (НЕ)ИЗМЕНЕНИЙ | Мой психолог - шарлатан, или это мои 12 чертей?! 

Не ждите от психологов аптечки и инструкций по применению к жизни! Они скрыты в Вас самих!

Мой центр психологической поддержки и досуга "7 КЛЮЧЕЙ"

Наше сообщество Вконтакте "7 КЛЮЧЕЙ"