Мой ресурс - моя радость и сила

Так много написано про ресурс, но не все люди осознают, насколько велика его польза.

Ресурс – это запас жизненных сил, любви и энергии.

На мой взгляд, много ресурса заложено в детстве. Ведь то, как маленький человечек искренне воспринимает радостные события в своей жизни, выражает и проживает свои чувства в тот момент, сохраняется в памяти навсегда. Например: день рождения, первая удивительная поездка на море, первый поход в цирк и другие замечательные события. Здесь очень важна положительная окраска, когда взрослые были рядом, радовались вместе с ребенком, и он чувствовал любовь.

Постепенно вырастая, человек все меньше и меньше перестает помнить о прекрасных событиях, которые с каждым прожитым годом остаются в далеком прошлом. Но они никуда не делись, так как стали неосознаваемым источником силы.

Например, для человека может стать ресурсом - поле. Когда-то в детстве он вместе с другими детьми и взрослыми первый раз выехал на пикник. Все проходило в дружелюбной атмосфере. Взрослые тепло и с любовью относились к детям, позволяли им бегать, играть и быть такими, какие они есть. Было много радости и веселья. Те счастливые моменты сфотографировали. И тогда появился еще один ресурс. Когда дети вырастут, то часто будут хотеть поехать на природу и именно на поле. А проезжая мимо него, остановятся, наслаждаясь его красотой. И будут, им нравится картинки, где оно нарисовано, и в медитациях часто будут оказываться именно на поле. Хотя возможно они уже давно забыли о той поездке. А просматривая свой альбом, человек остановит взгляд на той детской фотографии с пикника. Ведь там так много безусловной любви.

Важно вспоминать эти, значимые события, когда вам грустно, когда вы не верите в себя, когда у вас практически нет сил, когда вы обеспокоены, тревожны или устали. Полистайте семейный альбом, остановитесь на ваших самых лучших детских мгновениях и еще раз вспомните и проживете их.

Знайте, что много ресурса в любимой музыке, любимых рисунках, любимых рассказах, счастливых днях рождениях, любимых игрушках, восхитительных поездках и встречах.

Если ваш ресурс в дне рождении, которое когда-то справляли, а теперь нет, то устройте его себе в любое время года, в любой день и сделайте так, как вы хотите. Наполняйтесь жизненной силой!

 Слушайте себя, любите и заботьтесь о себе!

Автор статьи: Виолетта Квашнева, психолог, психотерапевт