Настоящее время? Долой прокрастинацию!

В канун  Нового года актуальным становится подведение итогов.  Как вы это делаете? Сначала  смотрите в прошлый год, потом переводите фокус внимания на год грядущий. Ни в прошлом ни в будущем вас уже нет или еще нет. 

Вы находитесь в данном моменте времени, но именно этот момент обходите своим вниманием. Можно сколько угодно искать в опыте стереотипы и алгоритмы, подходящие для решения грядущих задач. И сколько угодно строить грандиозные планы на будущее. Но, большинству из этого, не суждено состояться, потому что активность здесь и сейчас, у большинства людей, не имеет кнопки включения в рабочий режим, адекватный прошлому опыту и достижению целей в будущем.

Опыт прошлого, с его неудачами и ограничивающими убеждениями, не дает возможности   структурировать настоящий момент своей жизни. Приблизительно подходящие модели поведения для решения жизненных  задач, в процессе применения, накапливают погрешность.

 В перспективе, в будущем, результаты планов могут, кардинально расходится с целями, которые были поставлены.

Желание смотреть в прошлое или будущее маркер того, что в настоящем что-то серьезно нарушает гармонию.  Маркер того, что качество своей жизни воспринимается как неудовлетворительное.

 Путаница в понятиях цель и результат добавляет напряжения.

Определений понятия психологическая цель достаточно много и ознакомиться с ними вы можете, набрав это слово в любой поисковой системе.  Цель это идеальный образ результата. Количественный или качественный. Здесь тоже заложено несоответствие. Результат - показатель фактический количественный или качественный. Цель - вероятностная характеристика. От чего зависит восприятие качественной стороны результата?

Цель=результат+актуальность+эмоциональное восприятие.

В процессе целеполагания делается допущение, что на момент достижения цели актуальность желаний сохранится, и достижение результата принесет положительные эмоции. В реальности этого может не произойти. Ситуация достижения цели значительно отличается от ситуации, в  которой эта цель ставилась и еще сильнее она отличается от ситуации прошлого, идеальной проекцией которого она могла оказаться.

Проверка  точности пути движения к цели находится в настоящем времени. Но именно настоящее время, оказывается не активным, потому что люди чаще предаются воспоминаниям или построениям планов, чем фокусируют свое активное внимание на своем состоянии в моменте настоящего времени. Научиться быть активным в настоящем моменте необходимо и достаточно, для поддержания качества своей жизни на уровне активной работоспособности.

Сегодня у вас есть такая возможность в игре  «Планета настоящего времени или долой прокрастинацию!!!»  

Вы сможете сосредоточиться на настоящем времени своего Я. В каждом живом моменте своей жизни.   Встретимся с таким феноменом, который есть в жизни многих людей как прокрастинация. Откладывание дел на потом.  Гуру тайм-менеджмента советуют выбрасывать старые нереализованные идеи как старые сломанные вещи. Мне кажется, что эта аналогия не совсем справедлива. Для меня идеи, это еще не рожденные дети.  Можно помочь им родиться, найти способы их трансформировать  и воплотить в жизнь.

https://www.psyoffice.ru/training.php?id=33919