Когда мы говорим о потере...Упражнение "Реликвия"

Когда мы говорим о потере... Тема горевания....как часто мы боимся о ней начать говорить...В своей терапевтической практике, я встречаюсь с реакциями сопротивления, отрицания...и многими другими реакциями, когда легально, "поднимаю" тему горевания, тему утраты. 

В нашей жизни всё циклично, всё имеет своё начало и свой конец. Я имею в виду возрастные кризисы, изменение места жительства, изменение или потеря должности, работы. Тоже самое касается и отношений, будь то это дружеские отношения или любовные, все эти жизненные аспекты имеют своё начало и  завершение. 

Когда мы говорим о потере, мы стараемся избегать чувств, которые напрямую связаны с утраченным объектом, мы замещаем их активной деятельностью, увлечением жизнью значимого Другого человека или...."медленно умираем". Да, да, именно умираем: когда не выходим на улицу, когда теряется интерес даже к собственной личности, когда человек бросает самого себя..

Кто-то когда-то сказал, что смерть — не величайшая потеря в жизни. Величайшая потеря — это то, что умирает в нас, когда мы живем...

Хейли Джеймс-Скотт

Когда мы начинаем наш совместный путь, по этому тёмному, узкому и холодному коридору, я говорю своим клиентам "Хочешь услышать какой путь нам предстоит пройти вместе? Или ты хочешь повиснуть в горе и кружится в нём бесконечно?

Нас задевают люди, к которым мы привязаны тем, что когда-то нас не наполнило. Можно остаться в горе, а можно прожить эту связь. И первый шаг - это признание того, что да, в моей жизни произошло вот так...

Далее в работе вместе с клиентом мы проживаем такие чувства как боль, ярость, гнев, страх..печаль..Сильные эмоционально заряженные чувства....Затем, мы устанавливаем контакт с той утраченной когда-то, внутренней частью себя. Именно ей сейчас одиноко, именно она сейчас беспомощна и бессильна. Когда эта внутренняя часть будет защищена, будет прекращена "болезненная" привязанность к значимому объекту. И только тогда, вы сможете посмотреть на свою жизненную ситуацию с принятием, с "благодарной печалью", которая позволила осознать что-то очень ценное и важное...

Такой путь предстоит пройти, когда мы что-то или кого-то теряем, когда мы утрачиваем что-то очень важное и ценное в нашей жизни. И это дорога...Дорога жизни...

В качестве поддержки я даю упражнение "Реликвия".

1. Прошу клиента выбрать один памятный предмет, который тесно связан с объектом потери.

2. Спрашиваю, есть ли у этого предмета история?

3. О какой ценности, глядя на этот предмет идёт речь?

Таким образом, у этого предмета появляется вторая жизнь. Очень символичное значение, когда мы осознаём ценность того, что было значимо. 

4. Спрашиваю клиента, что с ним происходило, когда мы говорили о истории предмета?

5. Что он может сейчас сделать в память об утраченном объекте?

Таким образом, мы работаем с метафорой, которая становится ресурсом. Появляется новая энергия движения, вокруг которой запустится новая динамика.

С уважением к вам, ваш системный семейный, экзистенциальный психотерапевт, детский гештальт-терапевт Хитрова Олеся Геннадьевна

Получить  мою консультацию вы можете позвонив по телефону:

+7(999) 585-90-77  или +7(963) 463-85-18, Очно, скайп и вибер. 

Жду Вашего звонка!