Благодарность или обида?

Мне сейчас не хочется останавливаться о том, как благодарность наполняет нашу жизнь и улучшает отношения между людьми. Хотя это безусловно так и есть.
А хочется остановится на опыте благодарности. И на том, почему нам, порой, так сложно переживать это чувство.



На самом деле каждый из нас делает много хорошего для других, для близких, друзей. Я говорю не о великих делах, а о тех повседневных мелочах, которые мы редко отмечаем, как важные. Мы готовим или покупаем еду для семьи, уступаем место в транспорте, подбадриваем друга шуткой, звоним и уделяем внимание тем, кому мы нужны, или кто нужен нам. Мы можем формально сказать "Спасибо", но не проживая глубоко истинную благодарность. Так как, мы действительно, не считаем это чем-то важным.
Например, младшие школьники, еще не понимая смысла образования, учатся в первую очередь для своих родителей. Им хочется, чтобы родители больше радовались, меньше обращали внимания на свои тяготы, больше их любили.  Но родители этого не понимают, они считают важными собственные "взрослые" задачи и достижения. И родителям сложно благодарить детей за старания и принимают эти старания, как само собой разумеющееся. 
Наши собственные старания часто были обесценены самыми близкими людьми. 
Нас  учили ценить только  глобальные достижения. 
На мой взгляд, проживание чувства благодарности связано с взрослением.
В определенный момент жизни я стала осознавать механизм своего поведения, связанного с благодарностью.
 В тот момент, когда кто-то делал для меня что-то действительно хорошее, я начинала злиться на этого человека. Я пыталась осознавать эти переживания и поняла, что мне было гораздо проще испытывать любые негативные чувства, чем искренне поблагодарить человека.  Я поняла, что благодарить по-настоящему, это очень сложно для меня.
Благодарность - это признание того, что тебя действительно ценят, это близость между людьми и принятие этого дара. 
Благодарность требует от нас открытости, побуждает выйти навстречу другому человеку и встретиться. Благодарность - это возможность увидеть старания другого человека и возможность отказаться от обид.
Но иногда от обиды отказаться очень трудно. Обижаясь, мы манипулируем другим. Обида дает нам определенную власть над отношениями, дает нам право диктовать свои условия, чувствовать что нам должны. Но в обиде нет близости, нет встречи с другим человеком, в ней много гордости и защиты.
А благодарность требует от нас отношений на равных. В благодарности мы более уязвимы, не защищены. Но чувствуем близость.
Открывая себя для благодарности можно качественно изменить не только отношения, но и свою жизнь в целом.
Благодарить себя, благодарить этот мир, эту жизнь... 

"Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени,
как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей." Марк Тулий Цицерон

Больше статей от автора: http://www.marinabyakova.com/research-blog