|
Что нам дает благодарность? Про отношенияАвтор статьи: Кислицына Евгения Николаевна
За эти знания многие люди платят деньги, посещая тренинги и семинары по улучшению отношений в паре и в семье. Вы узнаете об этом совершенно бесплатно. Нужно только прочитать и применять. Помните, как в детстве было? С самого раннего возраста нас научили благодарить, то есть говорить спасибо. Спасибо за то, что нам что-то дают или для нас делают. И мало кого это обошло стороной. При этом мало кого научили говорить спасибо просто так, просто маме за то, что она есть, за то, что в семье все благополучно, за мирное небо над головой. Научили автоматизму: тебе дали, а ты - «спасибо». С возрастом у нас случаются разные огорчения: люди нас обижают, предают, мир становится несправедлив и много чего еще. И мы этот навык - даже за что-то говорить спасибо - просто терем. НЕ ВСЕ, НО ОЧЕНЬ МНОГИЕ. Причем меньше всего мы говорим спасибо именно близким людям и своим партнерам. Просто потому, что ПРИВЫКАЕМ. Можете прямо сейчас проверить – а как часто спасибо говорите вы? Про отношения… Согласитесь, что специалисты по женско-мужским отношениям - «счастливые люди» или «много раз разведенные и уже очень умные» в своих статьях, постах в социальных сетях, книгах, семинарах и вебинарах учат благодарить своего партнера. И зарабатывают на этом хорошие деньги. Они продают естественные знания, простые, как три копейки. А ведь эту способность, этот навык нам ДАЛИ с детства. Но приняли мы, скорее всего, этот навык как интроект (то, что принимается, не пережевывая). А это можно использовать как инструмент. Мы УМЕЕМ и можем им пользоваться, только вопрос в том – почему мы этого не делаем для благих целей? Наверное, пока просто не понимаем. Какое же благо нам дает благодарность другому? Если не идти в глубь, то да – это формальность. А вот если просто присмотреться…
Вопрос в том, насколько осознанно мы это делаем? Если автоматизм, то дела и поступки по отношению к нам часто определяются как само собой разумеющиеся. Это желательно убрать, особенно в отношениях со значимыми людьми, так как их важность для нас теряется. Если подойти к этому более осознанно – то это очень полезный навык. Полезность в том, что, поблагодарив осознанно, мы для себя замечаем, отмечаем и признаем то, что было сказано или сделано для нас. Чем не благо?
Я не призываю вас медитировать целыми днями на тему благодарности и говорить "спасибо" на каждом шагу! Нет! Но чем чаще из ваших уст будет звучать благодарность, тем светлее рядом с вами будет. Вспоминайте, отмечайте и мысленно благодарите за то, что для вас уже сделали. Пока идете на работу, гуляете с собакой или стоите в очереди в магазине. Психика так устроена, что негативные моменты вспоминаются чаще, чем положительные. Любимые ошибки человечества - это думать о негативном прошлом, перебирая его, и тревожиться о будущем. Так вот, чтобы меньше тревожиться о будущем, чтобы копить меньше негатива - важно научиться отмечать и признавать положительные моменты. И на это вы сможете опираться в будущем.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|