|
Благодарность делает нашу жизнь ярче и легчеАвтор статьи: Белянина Галина Васильевна
Сегодня мне хочется поговорить о чувстве благодарности. Если закрыть глаза и представить это чувство образом? Какое оно? И люди рассказывают об этом чувстве, как о чем – то теплом и светлом. Легком и полным любви. «Это облачко, которое улыбается мне», - сказала милая девушка. «Мне хорошо, когда я думаю об этом чувстве», - сказала другая девушка. «Это то, что называется счастливым моментом и от этого становится легко и спокойно», - и так девушки друг за другом делятся своими открытиями. Действительно, Благодарность творит чудеса. Если мы будем благодарить ежедневно, мы можем изменить окружение, отношение к событиям, которые оставили на сегодня, негативный след. И, вообще, реально с помощью благодарности, изменить свою жизнь. Да и ученые установили, что люди, которые выражают благодарность в несколько раз здоровее и энергичней.
Благодарность – благо дарить. Когда у нас все хорошо: все здоровы, счастливы, живем в достатке, то легко за все это благодарить. А вот когда муж не тот, и денег нет, и вообще, ничего хорошего, тогда за что благодарить? Если поразмыслить, то повод для благодарности найдется. Того же мужа, с которым женщина развелась давненько, стоит поблагодарить. За многое. Если подумать и вспомнить, то точно списочек можно составить. И можно будет проследить, как изменится состояние этой женщины. С помощью благодарности, люди исцеляют свои отношения с бывшими мужьями и бывшими женами. - Благодарю тебя за первый опыт общения с мужчиной; - Благодарю тебя за букетно –конфетный роман, где я была просто счастлива; - Благодарю тебя за поездку к морю, это было незабываемо; - Благодарю тебя за бесценный опыт общения в быту; И если продолжить это список, то вы увидите, что за простые вещи стоит сказать: «Благодарю тебя». И даже, если вам вначале трудно найти радость, чтобы поблагодарить, то с навыком это будет легко получаться. И вы будете благодарить за жизнь! И за родных и близких! И даже за маленькую комнату, в которой вы живете! И за автомобиль, пусть самый дешевый, и все же, он есть. Всегда найдется что-то или кто-то, кого можно было бы поблагодарить. Тем, кто затрудняется в умении находить и видеть благодарность, рекомендую вести блокнот благодарностей. Почему блокнот, - потому что его легко, в любое время, достать из сумки и записать вашу новую благодарность. И будет масса открытий. То, что раньше не замечали, - будете замечать! И будете радоваться этому! И, если вы вспомнили конфликт с кем-либо, то и этого человека поблагодарите, это с его помощью, вы увидели и осознали что-то важное для себя. Мир полон открытий и благодарностей. Стоит ли ждать от кого - то благодарности? Только вы знаете, от кого ее ждете. Можно ждать и не дождаться. Начните с себя. Поблагодарите себя за все, на что вы способны. Не все смогут сразу же себя благодарить! Привыкайте! За первый комментарий благодарите, за первый пост, и за первые фото! И вы, заметите, как вам захочется еще больше замечать в себе новое и радостное! А потом поблагодарите тех, от кого вы ждете благословенные слова благодарности. И. возможно, отношения обретут другой смысл. Для вас обоих или обеих. Выйдите из автомобиля и осмотритесь: вы видите небо и солнце, видите просыпающиеся деревья и кусты. Видите птиц и маленьких бельчат! Поблагодарите за эту возможность видеть, слышать и наблюдать! Дети легко благодарят. Для взрослых – это как теорию вероятности сдать. Все сложно. И как найти то, за что благодарить? Все так привычно. И забывается, что друг устроил на прекрасную работу; И квартиру родители купили; И знакомая подсказала куда обратиться в момент раздора в семье; И гаишник хороший попался; И повезло на экзамене, друг рядом сел; И, сосед подвез. Много всего, и у каждого свое. Благодарите и практикуйтесь в этом. Наблюдайте свои ощущения в теле. Почувствуйте, как вам легче становится, когда вы кого – то поблагодарили. Раскрывайте свое сердце для благодарности. Улыбайтесь чаще! Дарите цветы в знак благодарности! Говорите искренне и с любовью в сердце! Желаю вам успехов в этом полезном занятии – Благодарить!
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|