Благодарность делает нашу жизнь ярче и легче

 
Благодарность делает нашу жизнь ярче и легче

  Сегодня мне хочется поговорить о чувстве благодарности.

Если закрыть глаза и представить это чувство образом? Какое оно?

И люди рассказывают об этом чувстве, как о чем – то теплом и светлом. Легком и полным любви.

«Это облачко,  которое улыбается мне», - сказала милая девушка.

«Мне хорошо, когда я думаю об этом чувстве», - сказала другая девушка.

«Это то, что называется счастливым моментом и от этого становится легко и спокойно», - и так девушки друг за другом делятся своими открытиями.

Действительно, Благодарность творит чудеса. Если мы будем благодарить ежедневно, мы можем изменить окружение, отношение к событиям, которые оставили на сегодня, негативный след. И, вообще, реально с помощью благодарности, изменить свою жизнь.

  Да и ученые установили, что люди, которые выражают благодарность в несколько раз здоровее и энергичней.

Когда же мы забываем о благодарности, то очень легко отклоняемся от своей цели, - говорит Джо Витале.

Благодарность – благо дарить.

Когда у нас все хорошо: все здоровы, счастливы, живем в достатке, то легко за все это благодарить.

А вот когда муж не тот, и денег нет, и вообще, ничего хорошего, тогда за что благодарить?

Если поразмыслить, то  повод для благодарности  найдется.

Того же мужа, с которым женщина развелась давненько, стоит поблагодарить. За многое. Если подумать и вспомнить, то точно списочек можно составить.  И можно будет проследить, как изменится состояние этой женщины.

С помощью благодарности, люди исцеляют свои отношения с бывшими мужьями и бывшими женами.

 - Благодарю тебя за первый опыт общения с мужчиной;

-  Благодарю тебя за букетно –конфетный роман, где я была просто счастлива;

- Благодарю тебя за поездку к морю, это было незабываемо;

- Благодарю тебя за бесценный опыт общения в быту;

И если продолжить это список, то вы увидите, что за простые вещи стоит сказать:

«Благодарю тебя».

И даже, если вам вначале трудно найти радость, чтобы поблагодарить, то с навыком это будет легко получаться.

И вы будете благодарить за жизнь!

И за родных и близких! И даже за маленькую комнату, в которой вы живете! И за автомобиль, пусть самый дешевый, и все же, он есть.

Всегда найдется что-то или кто-то, кого можно было бы поблагодарить.

Тем, кто затрудняется в умении находить и видеть благодарность, рекомендую вести блокнот благодарностей. Почему блокнот, - потому что его легко, в любое время, достать из сумки и записать вашу новую благодарность.

И будет масса открытий. То, что раньше не замечали,  - будете замечать! И будете радоваться этому!

И,  если вы вспомнили конфликт с кем-либо, то и этого человека поблагодарите, это с его помощью, вы увидели и осознали что-то важное для себя.

Мир полон открытий и благодарностей.

Стоит ли ждать от кого - то  благодарности?  Только вы знаете, от кого ее ждете.

Можно ждать и не дождаться. Начните с себя. Поблагодарите себя за все, на что вы способны. Не все смогут сразу же себя благодарить! Привыкайте!

За первый комментарий благодарите, за первый пост, и за первые фото! И вы,  заметите, как вам захочется еще больше замечать в себе новое и радостное!

А потом поблагодарите  тех, от кого вы ждете благословенные слова благодарности. И. возможно, отношения обретут другой смысл. Для вас обоих или обеих.

Выйдите из автомобиля и осмотритесь: вы видите небо и солнце, видите просыпающиеся деревья и кусты. Видите птиц и маленьких бельчат! Поблагодарите за эту возможность видеть, слышать и наблюдать!

 Дети легко благодарят. Для взрослых – это как теорию вероятности сдать. Все сложно. И как  найти то, за что благодарить? Все так привычно.

И забывается, что друг устроил на прекрасную работу;

И квартиру родители купили;

И знакомая подсказала куда обратиться в момент раздора в семье;

И гаишник хороший попался;

И повезло на экзамене, друг рядом сел;

И, сосед подвез. Много всего, и у каждого свое.

Благодарите  и практикуйтесь в этом. 

Наблюдайте свои ощущения в теле. Почувствуйте, как вам легче становится, когда вы кого – то поблагодарили.

Раскрывайте свое сердце для благодарности. Улыбайтесь чаще! Дарите цветы в знак благодарности! Говорите искренне и с любовью в сердце!

Желаю вам успехов в этом полезном занятии – Благодарить!

 




Благодарность (от «благо дарить») — чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства, в том числе и официальные меры поощрения...



Просмотров: 542
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Благополучие как следствие благодарности. Благодарю вас всех!
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Что будет, если я впущу тебя в свое сердце?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Почему все так? За что мне это?
  • Сталкинг становится все более опасен: что делать, если твой мужчина тебя пугает
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Как зрелая женщина ведет себя в контакте с мужчиной. А что если вы травмированы, и все наоборот?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Как благодарить жизнь за все. Ч.1
  • Как благодарить жизнь за все. Ч.2
  • Как благодарить жизнь за все. Ч.3
  • Зачем благодарить за то, за что благодарить не хочется?
  • Почему со мной все ОК, даже если мне кажется, что я схожу с ума
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • За что мне жизнь благодарить.
  • Вам есть за что благодарить!
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Как легко понять, что это действительно любовь
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Все зачем мы здесь - это дарить себя друг другу
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь