Прекратите сами портить себе жизнь.

Человек – существо талантливое, он одинаково равно может творить свою жизнь, наполнять её счастьем и также равнозначно  вредить самому себе и портить свою жизнь.

Что стоит прекратить делать, дабы не портить свою жизнь?

Составляем «черный список» вредных привычек. которые подобны гирям мешают вам идти по жизни счастливо.

Прекратите себе врать. Самообман – самая большая глупость в жизни человека. Честность в основе любви к себе, в основе развития, в основе качества. Часто слышу: «неее я себя не обманываю, других могу, а вот себя - никогда» Чтобы убедительно какого – то обмануть, прежде всего, стоит убедить себя в том, о чем врёшь - поверить в то что ты врёшь - обмануть себя изначально. Честность помогает распутать любую даже самую запутанную  ситуацию и красиво её решить во благо всем участникам.

Прекратите убегать от своих «проблем».  Да, бой можно отложить, но избежать его нельзя. Жизнь так устроена, что рано или поздно, «проблема» от которой вы убегаете, обязательно вас догонит, и не просто вас догонит, а свалится вам прямо на голову как снежный ком. Зачем вам такие прелести? Каждый день стоит решать задачи, которые возникают на вашем пути – честно чисто и красиво.

Прекратите отодвигать на задний план свои психологические потребности. Материальные вопросы зачастую становятся приоритетными.  Да не вопрос - кушать стоит каждый день, но это не означает что в психологической «пище» вы нуждаетесь меньше. Человек целостен и у него есть не только тело, потому с уважением стоит относиться ко всем своим составляющим. Зачастую реализация психологических потребностей куда значимее материальных, ибо их реализовать не так просто.  Всё, что можно купить за деньги это банальности нашей жизни. Всё, что нельзя купить за деньги - это и есть самое ценное в нашей жизни.

Прекратите жаловаться и жалеть себя. Жало жалость жалеть..жалить..можно себя зажалить до грустного состояния. Вопрос –  зачем?) Жалоба – привычка жертвы, которая не может взять на себя ответственность. Ваша жизнь - только ваша и никто кроме вас не может взять за неё ответственность на себя и решить все ваши вопросы. При этом в вашей реальности могут возникнуть лишь те ситуации, которые вам по плечам решить красиво. Поэтому нет смысла тратить время на жалобы и саможаление -лучше его потратить на ответственное наполнение свой жизни качеством.

Прекратите думать,  что вы не готовы. Жизнь такова, что, по сути, мы всегда не готовы к новой ситуации. При этом всегда у нас есть всё для решения любой ситуации -просто стоит лишь захотеть это увидеть.

Прекратите держаться  за прошлое. Его не вернуть – это раз. Во- вторых, зависая в прошлом, вы пропускаете сегодняшний день, который вы могли бы наполнить счастьем пребывания в здесь и сейчас. Тем более нет смысла ругать себя за прошлые ошибки. Есть смысл исправлять их в настоящем.

Прекратите себя винить. Чувство вины малопродуктивно, очень мягко говоря. А если серьезно, то от чувства вины есть только вред самому себе. Пока вы находитесь в чувстве вины, во внешний мир вы направляете лишь защитную агрессию или увлекаетесь аутоагрессиией. Разумнее  простить себя и взять на себя ответственность и исправить ситуацию ставшую источником вашего чувства вины.

Прекратите увлекаться самокритикой самобичиванием самопоеданием….то есть самоуничтожением. Любая агрессия, направленная на себя обычно приводят к болезням. Зачем умышленно лишать себя здоровья? Вы никому ничего не докажете, а себе навредите.

Прекратите конкурировать со всеми. Перестань переживать, что другие в чем-то успешнее вас. Сконцентрируйтесь на достижении собственных ежедневных рекордов. Стремитесь к успеху в соревновании между ВАМИ и САМИМ СОБОЙ. Единственный с кем вы себя можете сравнивать –это вы вчерашний.  У каждого свой путь, не лучше и не хуже. Поэтому разумнее сравнивать успехи вашего пути в тот или иной период. И ещё конкуренция это желание выделиться, отделиться. Разумнее всегда единение, объединение, которое в основе сотворчества.

Прекратите завидовать.  Зависть цвета не имеет, она всегда есть ржа,  разъедающая вас изнутри.  Пусть чужие успехи вас вдохновляют на ваши достижения.  Если на планете Земля, что -то умеет делать один человек, это означает, что и любой иной человек сможет это сделать. Вопрос в прикладываемых усилиях. Сверхвозможности всегда достигаются при прикладывании сверхусилий. Нам всем дано одинаково, вот только оправдывается каждый по своему, почему он это сделать не может.

Прекратите бояться совершать ошибки. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Вспоминайте, сколько раз падает ребенок на попу, прежде чем научается ходить? Множество раз падая, он снова встает и пробует научиться тому,  к чему стремится. И это ребёнок, а вы взрослый. Чтобы стать мастером, в либо- либо, стоит формировать навык,  который требует многочисленных повторов определённых действий.

Прекратите отвергать самого себя.  Принятие в основе саморазвития, пока вы не примете себя сегодняшнего, вы ничего не сможете улучшить. Принятие в основе  любви к себе. Пока вы себя отвергаете - про любовь к себе и миру нет смысла речи вести.

 Прекратите быть неблагодарным

Независимо от того, насколько хороши или плохи ваши дела, просыпаясь, каждый день благодарите за свою жизнь.  Счастлив не тот человек, который имеет многое, а тот, кто умеет быть благодарным за имеющееся. Благодарность в основе благополучения. Научившись быть благодарным за то, что есть сейчас,  вы автоматически становитесь готовым блага получать.

Список можно продолжить индивидуально каждому. Данный список содержит лишь самые распространенные  вредные привычки, свойственные многим людям.

И ещё. Мало избавится от чего либо. Стоит заменить вредоносные привычки на привычки счастья.

Аристотель говорил, что

 Целью всей человеческой деятельности должно быть счастье.

Поэтому привычки счастья на каждый день – вот что на самом деле необходимо. Привычки, которые способствуют поддержанию и усилению состояния счастья:

Физические упражнения.  Двигательная активность наполняет вас бодростью и радостью.

Стимуляция  умственной активности.  Привычка  каждый день узнавать, - то новое и полезное для вас и вашей жизни, которое вы не просто узнали но и применили в практике вашей жизни – это привычка любви к себе.

Духовная или творческая стимуляция, медитация. Привычка каждый день творить красоту во всем к чему вы прикасаетесь – это самая лучшая медитация в жизни. Позволяйте  себе находить в день хотя бы полчасика на ваше творчество – это реальное счастье.

Общение с интересными людьми. Такое общение вдохновляет на саморазвитие, которое наполняет вас любовью и счастьем.

Благодарите. Себя, людей, ситуации, мир вокруг. Благо дарите.

Ищите красоту вокруг. Красота в глазах смотрящего. Умение видеть красоту во всём –одна из основ счастья.

…..продолжите свой список привычек счастья…)

Красивых вам привычек счастья!

Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!