Психологическое упражнение «Свержение внутреннего Агрессора и коронация персонального Счастья».

Очень часто за фигурой конкретного жизненного мучителя (или его искусственных заместителей – алкоголем, неврозом или зависимостью) стоит фигура агрессивного, узурпирующего родителя. То есть ребёнок, воспитанный в жёсткой, авторитарной среде привыкает к подчиняющим расстановкам, так или иначе унижающим его внутреннее достоинство, а повзрослев, бессознательно воссоздаёт в своей жизни привычную деструктивную схему. Самое страшное в этом то, что без какой-либо разрушительной власти над собственной душой, жизнью существование таких личностей теряет извращённый внутренний смысл… Очень часто на стадии развенчания «назначенного» тирана или его заместителя, человек вопрошает: «А как дальше?! А что взамен?!»

– Хорошо, я брошу употреблять алкоголь, но чем я замещу эту сладкую, всесильную власть на самим собой? Что ублажит и унизит меня тогда?

– Ладно, я прекращу обжираться на ночь и уродовать своё тело, но что утешит меня взамен?

– Допустим, я смогу победить невроз, но чему или кому тогда подчиняться?

И если Вы, действительно, не способны быть сводными от какой-нибудь подчиняющей власти, назначьте себе в правители СЧАСТЬЕ. Да-да, СВОЁ СОБСТВЕННОЕ ПЕРСОНАЛЬНОЕ СЧАСТЬЕ. Посадите его на престол своей жизни и беззаветно подчинитесь ему – всё ж полезнее…

Итак упражнение.

– Поставьте напротив себя условное кресло силы, «посадите» туда текущего «правителя» своей жизни (посредством заместителя-атрибута) и отрекитесь от агрессивной, разрушительной власти. Скажите буквально следующее: «Я не принадлежу тебе больше! Отныне ты мною не управляешь! Я свободен от твоей власти! И свергаю твои позиции!»

– Сбросьте с кресла силы атрибут заместителя. Развенчайте чужую власть.

– Условно выведите атрибут заместителя из личного жизненного пространства. К примеру, если это рисунок или фигурка «правителя», отправьте её по развенчанию в мусорное ведро.

– Посадите на кресло силы атрибут персонального счастья. Это может быть символ солнца.

– Принесите ему присягу. «О, великое и светлое счастье, я, такой-то - такой-то отныне и вовеки буду служить одному и только тебе! Прими меня в своё полное подчинение! И обещай мне за беззаветную и верную службу свою особую благосклонность! Согревай и освещай мою жизнь! Пусть она проникнется твоим лучезарным светом! Пусть станет отблеском твоего солнечного величия, гармонии и добра!»

– Постойте напротив, постарайтесь зарядится светлыми лучами своего персонального счастья. Примите его благословение и посылы.

– Поблагодарите своё прекрасное Счастье! Пожелайте ему удачи! И смело открывайтесь навстречу дальнейшему. Ваше Счастье Вас защетит!